Volunteering can make you happier a

Volunteering can make you happier and help you live longer, according to a new study. A research paper published on Friday in the journal BMC Public Health says doing good deeds for others boosts your mental health and increases your longevity. Researchers from the UK's University of Exeter reviewed 40 academic papers into the effects of volunteerism on our health. They found that volunteers had lower rates of depression, an increased sense of well-being, and a 22 per cent reduction in the chances of dying within the next seven years. Australians lead the way in volunteering, with an estimated 36 per cent of the population lending a hand.
Lead researcher Dr Suzanne Richards said: "Our systematic review shows that volunteering is associated with improvements in mental health, but more work is needed to establish whether volunteering is actually the cause." She added: "It is still unclear whether biological and cultural factors and social resources that are often associated with better health and survival are also associated with a willingness to volunteer in the first place." In a separate study from the University of Michigan, researchers suggested three reasons why volunteering may be beneficial. First, it involves physical activity; second, the social connections we make help to reduce our stress; and third, it gives us a deep sense of happiness.

Kết quả (Việt) 2:

Tình nguyện có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn và giúp bạn sống lâu hơn, theo một nghiên cứu mới. Báo cáo nghiên cứu được công bố vào thứ Sáu trên tạp chí BMC Public Health cho biết làm việc tốt cho người khác làm tăng sức khỏe tâm thần của bạn và làm tăng tuổi thọ của bạn. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Exeter của Anh xem xét lại 40 giấy tờ học tập về ảnh hưởng của hoạt động tình nguyện đối với sức khỏe của chúng ta. Họ nhận thấy rằng tình nguyện viên có tỷ lệ thấp hơn của bệnh trầm cảm, một cảm giác gia tăng của hạnh phúc, và 22 phần trăm giảm nguy cơ tử vong trong vòng bảy năm tiếp theo. Úc dẫn đầu trong hoạt động tình nguyện, với ước tính khoảng 36 phần trăm dân số cho vay một bàn tay.
Trưởng nhóm nghiên cứu Tiến sĩ Suzanne Richards cho biết: "Tổng quan hệ thống của chúng tôi cho thấy rằng hoạt động tình nguyện được kết hợp với những cải thiện về sức khỏe tâm thần, nhưng công việc nhiều hơn là cần thiết để xác định liệu tình nguyện thực sự là nguyên nhân. " Cô nói thêm: "Hiện vẫn chưa rõ liệu các yếu tố sinh học và văn hóa và nguồn lực xã hội mà thường được kết hợp với sức khỏe và sự sống còn cũng được liên kết với một sự sẵn sàng tình nguyện ở nơi đầu tiên." Trong một nghiên cứu riêng biệt từ Đại học Michigan, các nhà nghiên cứu đề nghị ba lý do tại sao tình nguyện có thể có lợi. Đầu tiên, nó liên quan đến hoạt động thể chất; thứ hai, các kết nối xã hội chúng ta thực hiện được giúp đỡ để giảm bớt căng thẳng của chúng tôi; và thứ ba, nó mang lại cho chúng ta một ý nghĩa sâu sắc của hạnh phúc.