Đọc đoạn văn sau và đánh dấu A, B, C, hoặc D vào phiếu trả lời của bạn để cho biết câu trả lời đúng cho mỗi câu hỏi.
Hoàn thành một cuộc chạy đua được coi là rất khó khăn, nhiều huấn luyện viên tin rằng nó có thể cho bất cứ ai là người sẵn sàng để đưa vào thời gian và công sức. Rõ ràng, hầu hết người tham gia không chạy marathon để giành chiến thắng. Quan trọng hơn đối với hầu hết vận động viên là thời điểm kết thúc cá nhân của họ và vị trí của họ trong nhóm tuổi cụ thể của họ và giới tính. Một mục tiêu rất quan trọng là để phá vỡ rào cản thời gian nhất định. Ví dụ, tham vọng giải trí đầu tiên-giờ thường cố gắng chạy marathon dưới 4 giờ; vận động viên cạnh tranh hơn sẽ cố gắng để chạy theo 3 giờ. Nhiều người chạy sau đó thích để kết thúc ví dụ như trong 03:29:59, mà làm cho họ. "Phụ 3: 30h marathoners", thay vì 03:30:01
Đối với hầu hết người chạy, marathon là dài nhất mà họ đã từng cố gắng. Nhiều huấn luyện viên tin rằng yếu tố quan trọng nhất trong đào tạo marathon là thời gian dài. Vận động viên giải trí thường cố gắng đạt được tối đa khoảng 20 dặm chạy hàng tuần dài nhất của họ và khoảng 40 dặm một tuần trong tổng số khi đào tạo cho marathon. Marathoners có kinh nghiệm có thể chạy một khoảng cách dài hơn. Trong đào tạo marathon, đủ thời gian phục hồi là rất quan trọng. Nếu mệt mỏi hoặc đau được cảm nhận, nó được khuyến khích để nghỉ ngơi cho một vài ngày hoặc nhiều hơn để cho cơ thể lành lại. Tập luyện quá sức là một điều kiện mà kết quả từ việc không nghỉ ngơi đầy đủ để cho phép cơ thể để phục hồi từ những bài tập khó khăn. Nó thực sự có thể dẫn đến một độ bền thấp và tốc độ và đặt một Á hậu có nguy cơ tổn thương lớn.
C © u 31: Từ nỗ lực trong đoạn văn có nghĩa là ____________.
A. bỏ B. không C. đã cố gắng D. mất
C © u 32: Một trong những mục tiêu quan trọng trong một cuộc thi marathon là __________.
A. rào cản B. giới thời gian phá vỡ C. D. tuổi đạt kết thúc
C © u 33: Trong đào tạo marathon, quan trọng nhất là ____________.
A. vui chơi giải trí B. các huấn luyện viên tin tưởng C. tuổi D. lâu dài C © u 34:. Nếu vận động viên marathon cảm thấy mệt mỏi hoặc có một nỗi đau, _________ A. ông nên tiếp tục đào tạo B. đó là thời gian cho anh ta để ngăn chặn đào tạo của mình C. ông nên nghỉ ngơi vài ngày D. anh nên bỏ chạy mãi mãi C © u 35: tập luyện quá sức có thể dẫn đến _________. A. độ bền lâu dài B. C. phục hồi kết quả tốt D. chấn thương Đọc đoạn văn sau và đánh dấu A, B, C hoặc D vào phiếu trả lời của bạn để cho biết từ đúng cho mỗi chỗ trống. bạn thân nhất của tôi Jenny xuất hiện (36) ...... một bài kiểm tra truyền hình cho thấy một vài đêm trước. Nó là rất thú vị. Chúng ta đều biết rằng cô ấy nên được về, (37) ...... tất cả bạn bè của chúng tôi đã gặp nhau tại nhà của cha mẹ để xem nó. Cha mẹ cô quay video nó quá, tất nhiên. Chương trình bắt đầu lúc 07:30. Chúng tôi hét lên và vỗ tay khi chúng ta nhìn thấy Jenny. Cô nhìn tuyệt vời. Cô đã có mái tóc của mình thực hiện, và đang mặc trên mới cô đã mang lại những ngày trước đó. Cô ngồi trên ghế ở giữa phòng thu trong khi (38) ...... hỏi cô một số câu hỏi. Các câu hỏi có khó khăn hơn khi họ tăng (39) ....... Nếu cô ấy không thực hiện bất kỳ sai lầm và nhận được các câu hỏi khó khăn nhất đúng, cô ấy sẽ giành chiến thắng một triệu bảng. Bởi thời gian này, Jenny đã giành được một ngàn bảng. Đó là chắc chắn cô ấy, bất cứ điều gì xảy ra. Cô đã trả lời câu hỏi tiếp theo một cách chính xác, đó là giá trị £ 5000. Tôi không biết câu trả lời, nhưng cô biết! Sau đó, với câu hỏi tiếp theo, cô lấy một nguy cơ nhưng có câu trả lời sai. Cô đã đi ra khỏi cuộc chơi. Tuy nhiên, cô đã có ngàn cân của mình, và chúng tôi đã rất (40) ...... của cô. C © u 36: A. tại B. C. D. từ C © u 37: A. vì vậy B. C. D. nhưng dù C © u 38: A. B. Giám đốc sản xuất C. trình lãnh đạo D. C © u 39: A. khó khăn B. khó khăn C. rất khó D. undifficult C © u 40: A. B. vô vọng không biết tự hào C. D. xấu hổ ----------------- nóng 246 ---------- -------
đang được dịch, vui lòng đợi..
