Ăn chay ngày càng trở nên phổ biến hơn đối với nhiều người, đặc biệt là bởi vì các thiệt hại mà một số người tin rằng thịt có thể gây ra cho cơ thể. Tuy nhiên, tôi tin tưởng rằng nó là không cần thiết cho tất cả mọi người là một người ăn chay.Người ăn chay tin rằng thịt là không lành mạnh vì bệnh nó đã được kết nối với. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng thịt đỏ là đặc biệt xấu, ví dụ, và tiêu thụ nên được giới hạn để ăn nó chỉ cần một vài lần một tuần để tránh những thứ như ung thư. Thịt cũng có thể cao trong chất béo bão hòa do đó, họ có liên quan đến vấn đề sức khỏe chẳng hạn như bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, có là các đối số mạnh mẽ cho ăn thịt. Lý do đầu tiên là như con người chúng tôi được thiết kế để ăn thịt, mà cho thấy nó không phải là không lành mạnh, và chúng tôi đã ăn thịt cho hàng ngàn năm. Ví dụ, cavemen làm săn bắn thực hiện để họ có thể giết động vật và ăn thịt của họ. Thứ hai, thịt là một nguồn giàu protein giúp để xây dựng cơ bắp và xương. Người ăn chay thường phải bổ sung để có được tất cả các cần thiết vitamin và khoáng chất. Cuối cùng, nó có thể là các trường hợp quá nhiều thịt là có hại, nhưng chúng tôi có thể dễ dàng giới hạn số tiền hiện có mà không cần phải cắt nó ra nó ra khỏi chế độ ăn uống của chúng tôi hoàn toàn. Tổng kết, tôi không đồng ý rằng tất cả mọi người nên chuyển sang một chế độ ăn chay. Mặc dù overconsumption thịt có thể có thể không lành mạnh, một chế độ ăn uống cân bằng thịt và rau nên kết quả trong một cơ thể khỏe mạnh.
đang được dịch, vui lòng đợi..
