Thiết lập một thói quen có thể có ích trong nhiều cách. Khi bạn đào tạo cho một cuộc chạy đua sức bền, bạn phải học để thiết lập một lịch trình và dính của nó, hoặc bạn sẽ không bao giờ làm cho nó một cách an toàn để về đích.
đang được dịch, vui lòng đợi..