ENERGY BREATHING EXERCISEYour body

ENERGY BREATHING EXERCISE
Your body needs energy to grow and this is one way that you can generate energy. You will learn several
others, too.
This exercise is also mentioned briefly on the tape (CD) that was mailed to you. However, here I'd like you to
do just this exercise for about 5 minutes, at some point when you get up in the morning. This is the first
variation of this exercise. In one of the future e-mails I'll send you more advanced techniques. Here's how you
are going to do it:
Take three deep breaths (this relaxes mind and body) and then imagine that you are standing up (or floating)
in space with nothing else around you but pure, vital energy. You can imagine the air around you vibrating,
pulsing with live, vital energy. Now with every breath you take, imagine that you are inhaling together with
air, this vital energy into your body, with every exhale, imagine that you are exhaling only empty air.
Do not strain. Just relax and breath in as you normally breath, with only difference that you are using your
imagination here to supercharge your body with energy. Imagine that you your body is like a sponge hungrily
absorbing this energy. If you like, you can imagine this energy as a brilliant white light, visualizing that you
are supercharging your body with light, the light intensifies in your body until it glows like a sunshine. This
visualization will add great power to your growing taller self-hypnosis practice.
You can begin with seven energy breaths, and then increase by one extra energy breath every day, until you
get to about 40 energy breaths. Then just keep on doing 40 energy breaths once a day.

Kết quả (Việt) 1:

ENERGY BREATHING EXERCISEYour body needs energy to grow and this is one way that you can generate energy. You will learn severalothers, too.This exercise is also mentioned briefly on the tape (CD) that was mailed to you. However, here I'd like you todo just this exercise for about 5 minutes, at some point when you get up in the morning. This is the firstvariation of this exercise. In one of the future e-mails I'll send you more advanced techniques. Here's how youare going to do it:Take three deep breaths (this relaxes mind and body) and then imagine that you are standing up (or floating)in space with nothing else around you but pure, vital energy. You can imagine the air around you vibrating,pulsing with live, vital energy. Now with every breath you take, imagine that you are inhaling together withair, this vital energy into your body, with every exhale, imagine that you are exhaling only empty air.Do not strain. Just relax and breath in as you normally breath, with only difference that you are using yourimagination here to supercharge your body with energy. Imagine that you your body is like a sponge hungrilyabsorbing this energy. If you like, you can imagine this energy as a brilliant white light, visualizing that youare supercharging your body with light, the light intensifies in your body until it glows like a sunshine. Thisvisualization will add great power to your growing taller self-hypnosis practice.Bạn có thể bắt đầu với bảy năng lượng hơi thở, và sau đó tăng thêm năng lượng một hơi thở mỗi ngày, cho đến khi bạntới khoảng 40 năng lượng hơi thở. Sau đó, chỉ cần giữ cho ngày làm 40 năng lượng hơi thở một lần một ngày.

Kết quả (Việt) 2:

ENERGY THỞ Bài tập
cơ thể của bạn cần năng lượng để phát triển và đây là một trong những cách mà bạn có thể tạo ra năng lượng. Bạn sẽ tìm hiểu một số
người khác, quá.
Bài tập này cũng được đề cập ngắn gọn trên băng (CD) mà đã được gửi cho bạn. Tuy nhiên, ở đây tôi muốn bạn
chỉ làm bài tập này trong khoảng 5 phút, tại một số điểm khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Đây là lần đầu tiên
biến thể của bài tập này. Trong một trong những e-mail tương lai tôi sẽ gửi cho bạn các kỹ thuật tiên tiến hơn. Dưới đây là làm thế nào bạn
sẽ làm điều đó:
Hãy ba hơi thở sâu (điều này giúp thư giãn tâm trí và cơ thể) và sau đó hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng lên (hoặc nổi)
trong không gian không có gì khác xung quanh bạn nhưng, năng lượng sống còn tinh khiết. Bạn có thể tưởng tượng ra không khí xung quanh bạn rung động,
đập với sống, năng lượng quan trọng. Bây giờ với từng hơi thở của bạn đi, hãy tưởng tượng rằng bạn đang hít cùng với
không khí, năng lượng quan trọng này vào cơ thể của bạn, với mỗi thở ra, hãy tưởng tượng rằng bạn đang thở ra chỉ có không khí trống rỗng.
Đừng căng thẳng. Chỉ cần thư giãn và thở trong hơi thở như bình thường, chỉ có sự khác biệt mà bạn đang sử dụng của bạn
tưởng tượng đây để supercharge cơ thể của bạn với năng lượng. Hãy tưởng tượng rằng bạn có cơ thể của bạn giống như một miếng bọt biển một cách thèm khát
hấp thụ năng lượng này. Nếu bạn thích, bạn có thể tưởng tượng năng lượng này như một ánh sáng trắng rực rỡ, hình dung rằng bạn
đang tăng áp cơ thể của bạn với ánh sáng, ánh sáng tăng cường trong cơ thể của bạn cho đến khi nó phát sáng như một ánh nắng mặt trời. Điều này
hình dung được sẽ thêm sức mạnh tuyệt vời để thực hành cao tự thôi miên càng tăng của bạn.
Bạn có thể bắt đầu với bảy hơi thở năng lượng, và sau đó tăng thêm một hơi thở năng lượng mỗi ngày, cho đến khi bạn
nhận được để khoảng 40 hơi thở năng lượng. Sau đó chỉ cần tiếp tục thực hiện 40 hơi thở năng lượng mỗi ngày một lần.