1: Bạn có thể cho tôi một số gợi ý về cách để giữ sức khỏe?
2: Vâng, trước hết, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn ăn đúng loại thực phẩm.
1: các loại thực phẩm tốt nhất để ăn là gì? Đôi khi tôi không biết những gì các loại thực phẩm tốt nhất.
2: Bạn nên ăn các loại trái cây tươi và rau quả, cùng với ngũ cốc và protein.
1: Tôi phải tránh cái gì?
2: Bạn cần tránh rất béo và các thực phẩm có dầu mỡ. Bạn cũng nên tránh quá nhiều đường và caffeine.
1: Ngoài chế độ ăn uống, những gì khác tôi có thể làm gì để được khỏe mạnh?
2: Bắt 30 phút tập thể dục mỗi ngày là rất quan trọng.
1: Cảm ơn lời khuyên của bạn. Tôi sẽ thử nó.
đang được dịch, vui lòng đợi..
