Mất 16-24 lbs, đốt cháy chất béo cơ thể, săn chắc, xây dựng cơ bắp nạc, tăng độ bền tim mạch, và trở nên linh hoạt hơn trong 8 tuần với chương trình tập luyện nhà này. FitnessBlender.com đã tạo ra hơn 90 full phim dài tập luyện trực tuyến miễn phí. Trong chương trình này, chúng tôi đã hợp nhất với nhau một cách tỉ mỉ kết hợp tốt nhất của video tập luyện của chúng tôi cho chất béo và giảm cân. Bạn sẽ có thể sử dụng tất cả các video tập luyện miễn phí của chúng tôi, nhưng thay vì lựa chọn của ngẫu nhiên mà thường làm mỗi ngày bạn sẽ có một vết cắt rõ ràng, kế hoạch được xác định để làm theo. Chúng tôi sử dụng tất cả các loại phong cách đào tạo khác nhau để whip bạn thành hình nhanh . Pilates, những động tác plyometric, trọng lượng đào tạo, HIIT, cardio tác động thấp, kéo dài, nhảy roping, và các bài tập trọng lượng chỉ là một vài trong số những chiến lược này tập luyện sử dụng. Chương trình tiền thưởng; calo đốt cháy workout ước tính, thủ thuật hàng ngày động lực, tư vấn dinh dưỡng, hướng dẫn giảm cân & khuyến sống lành mạnh. Tất cả lợi nhuận đi lại trực tiếp vào tài trợ cho nhiều video tập luyện miễn phí cho khán giả của chúng tôi. <Less
đang được dịch, vui lòng đợi..