Danh sách các cách lành mạnh mà bạn có thể thể chất trìu mến-trong tâm trí của bạn hoặc trên giấy. Làm cho một mục tiêu để làm cho họ tất cả tại các điểm khác nhau trong suốt tuần.Mặc dù một số bài viết báo cáo rằng phải mất 21 ngày để tạo thành một thói quen, nó phụ thuộc vào người. Tiếp tục tham khảo danh sách này cho một vài tháng để thay đổi vĩnh viễn trìu mến như thế nào bạn đang.
đang được dịch, vui lòng đợi..