What should we do to stay fit?Walki

What should we do to stay fit?

Walking is a good form of exercise and requires less physical efforts than any other regular forms of exercise. I walk regularly in the morning to keep my body fit. I want to talk about one of the most popular form of exercise - Walking.


Walking has a wide range of health benefits. Firstly, It makes the people fit and the most important thing is that the people who walk do not need any external instruments to perform the walk. Moreover, it is convenient to all ages of people. There is no preset speed or distance is set for walking. Secondly, Do you know that walking is the best form of free hand exercise? I think you are well informed about it. In fact walking does not need any specific cause to perform and the benefits are more than your imagination. Thirdly, If you get the walk done in the morning so that you can have a healthy beginning of the day. For example, When I go out for the walk, I have the chance to breath in the fresh air. Besides, the surrounding environment is calm and quiet. There are not traffics on the roads and everything remains silent which is not found in the other times of the day. So, it is good when walking in the morning. Finally, Though the calories are not harmful now, they contain the potentials to affect me after few years if I do not care about them from now. This is another important issue for me to walk in the morning.

The other reason is the morning walk is helping everyone to a great extent to maintain my fitness level. I have been walking for around three years and as a result my weight is under control and heart beat follows the regular rhythm while many of my colleagues have gained weight only for their desk job whereas I have been fit as I was in the beginning days of my job. Moreover, the morning walk makes my mind fresh and I feel lucky to breathe in the fresh air. I think we should walking to stay fit.

Kết quả (Việt) 1:

Chúng ta nên làm gì để ở lại phù hợp?Đi bộ là một hình thức tập thể dục tốt và đòi hỏi nỗ lực thể chất ít hơn so với bất kỳ hình thức khác thường xuyên tập thể dục. Tôi đi bộ thường xuyên vào buổi sáng để giữ cho cơ thể của tôi phù hợp. Tôi muốn nói về một trong các hình thức phổ biến nhất của tập thể dục - đi bộ.Đi bộ, có một loạt các lợi ích sức khỏe. Trước hết, nó làm cho những người phù hợp và điều quan trọng nhất là những người đi bộ không cần bất kỳ công cụ bên ngoài để thực hiện việc đi bộ. Hơn nữa, nó là thuận tiện cho mọi lứa tuổi người. Không không có tốc độ cài sẵn hoặc khoảng cách được thiết lập để đi bộ. Thứ hai, bạn có biết rằng đi bộ là hình thức tốt nhất của bài tập tay miễn phí? Tôi nghĩ rằng bạn cũng thông báo về nó. Đi bộ trong thực tế không cần bất kỳ nguyên nhân cụ thể để thực hiện và những lợi ích nhiều hơn so với tưởng tượng của bạn. Thứ ba, nếu bạn có được đi làm vào buổi sáng vì vậy bạn có thể có một sự khởi đầu khỏe mạnh trong ngày. Ví dụ, khi tôi đi ra ngoài cho đi bộ, tôi có cơ hội để hơi thở trong không khí trong lành. Bên cạnh đó, môi trường xung quanh là bình tĩnh và yên tĩnh. Không có giao thông trên các tuyến đường và tất cả mọi thứ vẫn im lặng mà không được tìm thấy trong thời gian còn lại trong ngày. Vì vậy, nó là tốt khi đi bộ vào buổi sáng. Cuối cùng, mặc dù lượng calo không hại bây giờ, họ có tiềm năng để ảnh hưởng đến tôi sau vài năm nếu tôi không quan tâm về họ từ bây giờ. Đây là một vấn đề quan trọng đối với tôi để đi bộ vào buổi sáng.Lý do khác là đi bộ vào buổi sáng là giúp tất cả mọi người đến một mức độ tuyệt vời để duy trì mức độ thể dục của tôi. Tôi đã đi bộ xung quanh trong ba năm và kết quả là trọng lượng của tôi là dưới sự kiểm soát và nhịp tim theo nhịp điệu thường xuyên trong khi nhiều người trong số các đồng nghiệp của tôi đã đạt được trọng lượng chỉ cho công việc của họ bàn trong khi tôi đã được phù hợp như tôi đã trong những ngày đầu của công việc của tôi. Hơn nữa, buổi sáng đi bộ làm cho tâm trí của tôi tươi và tôi cảm thấy may mắn để hít thở không khí trong lành. Tôi nghĩ rằng chúng tôi nên đi nghỉ phù hợp.

Kết quả (Việt) 2:

Chúng ta nên làm gì để ở phù hợp?

Đi bộ là một hình thức tốt về tập thể dục và đòi hỏi những nỗ lực vật lý dưới bất kỳ hình thức thường xuyên tập thể dục khác. Tôi đi bộ đều đặn vào buổi sáng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh của tôi. Tôi muốn nói về một trong những hình thức phổ biến nhất của tập thể dục - Đi bộ.


Đi bộ có một loạt các lợi ích sức khỏe. Thứ nhất, nó làm cho những người phù hợp và điều quan trọng nhất là những người đi bộ không cần bất kỳ công cụ bên ngoài để thực hiện cuộc đi bộ. Hơn nữa, nó là thuận tiện cho tất cả các lứa tuổi của con người. Không có tốc độ cài đặt trước hoặc khoảng cách được thiết lập để đi bộ. Thứ hai, Bạn có biết rằng đi bộ là hình thức tốt nhất của tập thể dục tay không? Tôi nghĩ rằng bạn là thông báo đầy đủ về nó. Trong thực tế đi bộ không cần bất kỳ nguyên nhân cụ thể để thực hiện và những lợi ích được nhiều hơn trí tưởng tượng của bạn. Thứ ba, Nếu bạn có được những bước đi làm vào buổi sáng để bạn có thể có một khởi đầu khỏe mạnh trong ngày. Ví dụ, Khi tôi đi ra ngoài đi bộ, tôi có cơ hội để thở không khí trong lành. Bên cạnh đó, môi trường xung quanh là bình tĩnh và yên tĩnh. Hiện không có khả năng kiếm trên các con đường và mọi thứ vẫn im lặng mà không tìm thấy trong các thời điểm khác trong ngày. Vì vậy, nó là tốt khi đi bộ vào buổi sáng. Cuối cùng, dù lượng calo không gây hại bây giờ, họ có tiềm năng ảnh hưởng đến tôi sau vài năm nếu tôi không quan tâm đến họ từ bây giờ. Đây là một vấn đề quan trọng đối với tôi để đi bộ vào buổi sáng.

Lý do khác là đi bộ buổi sáng là giúp đỡ tất cả mọi người đến một mức độ tuyệt vời để duy trì mức độ tập thể dục của tôi. Tôi đã đi bộ khoảng ba năm và kết quả là trọng lượng của tôi là dưới sự kiểm soát và tim đập theo nhịp điệu đều đặn trong khi nhiều đồng nghiệp của tôi đã tăng cân duy nhất cho công việc bàn của mình trong khi tôi đã được phù hợp như tôi là trong những ngày đầu công việc của tôi. Hơn nữa, đi bộ buổi sáng làm cho tâm trí của tôi tươi và tôi cảm thấy may mắn khi được hít thở không khí trong lành. Tôi nghĩ chúng ta nên đi bộ để ở phù hợp.

Kết quả (Việt) 3:

Chúng ta nên làm gì để giữ gìn sức khỏe?Đi dạo là một loài tốt cách luyện tập, nó hơn bất cứ hình thức thể thao đều cần ít lao động chân tay;.Sáng nay tôi vẫn thường đi dạo để giữ sức khỏe..Tôi muốn nói chuyện một cách phổ biến nhất của môn thể thao này... Đi bộ.Đi dạo có ích cho sức khỏe của Đức.Đầu tiên, nó làm cho người ta thích hợp, quan trọng nhất là lần đi bộ ngoài người không cần phải có công cụ để thực hiện bước đi.Hơn nữa, nó là tất cả những người có tuổi.Không có cài đặt sẵn với tốc độ khoảng cách thiết lập hoặc đi bộ.Thứ hai, anh biết bộ nhất là tay không thể thao không?Tôi nghĩ anh rất rõ.Trên thực tế, đi lại không cần bất kỳ lý do cụ thể để thực hiện tốt hơn anh tưởng tượng ra nó.Thứ ba, nếu cậu ở buổi sáng đã làm dạo này chỉ có thể có một sức khỏe để bắt đầu một ngày.Ví dụ, khi tôi đi dạo. Khi tôi có cơ hội mới trong không khí thở.Bên cạnh đó, xung quanh là môi trường bình yên và im lặng.Không có đường giao thông trên tất cả mọi thứ đều giữ im lặng, đó là không phải trong một lần phát hiện ra.Vì vậy, buổi sáng đi bộ rất tốt.Cuối cùng, mặc dù bây giờ ca - lo là có hại, nhưng nếu bây giờ tôi không quan tâm đến chúng, chúng có thể sẽ ảnh hưởng đến tôi. Trong vài năm sau đó.Đây là một vấn đề quan trọng, tôi đi vào buổi sáng.Một lý do khác là buổi sáng đi bộ là giúp mọi người largely giữ mức thể hình của tôi.Tôi đã mất 3 năm, kết quả anh nặng có kiểm soát, tim đập theo nhịp điệu của luật pháp, và tôi có rất nhiều đồng nghiệp tăng cân, chỉ cho họ trên bàn làm việc, và tôi luôn là phù hợp với tôi ở vài ngày làm việc đầu tiên của tôi.Bên cạnh đó, buổi sáng làm cho đầu óc của tôi mới đi dạo, tôi cảm thấy may mắn, hít thở không khí trong lành.Tôi nghĩ chúng ta nên đi, giữ gìn sức khỏe.