you know that,sleep is a very impor

you know that,sleep is a very important problem for each of us,so we must have a good sleep to have a good health.
if you want to a good sleep you should eat food more vitamin b such as brown rice,meat,fish,chicken,milk,eggs,green vegetables,... and you should eat more magnesium more as avocado,almonds,pumkin seeds,...help you to add more vitamin b
in addition to reasonable diet,you also should physical training,walking,avoid stressful job
to more effectively,you

Kết quả (Việt) 1:

bạn biết rằng, giấc ngủ là một vấn đề rất quan trọng cho mỗi người chúng ta, do đó, chúng ta phải có một giấc ngủ tốt để có một sức khỏe tốt.Nếu bạn muốn một giấc ngủ tốt bạn nên ăn thêm vitamin b như gạo nâu, thịt, cá, gà, sữa, trứng, rau xanh, thực phẩm... và bạn nên ăn thêm magiê thêm như avocado, hạnh nhân, hạt giống pumkin,... giúp bạn thêm thêm vitamin bNgoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng nên giáo dục thể chất, đi bộ, tránh căng thẳng công việcđể có hiệu quả hơn, bạn

Kết quả (Việt) 2:

Bạn có biết rằng, giấc ngủ là một vấn đề rất quan trọng đối với mỗi chúng ta, nên chúng ta phải có một giấc ngủ tốt để có một sức khỏe tốt.
nếu bạn muốn có một giấc ngủ tốt, bạn nên ăn thực phẩm nhiều vitamin b như gạo lức, thịt, cá , thịt gà, sữa, trứng, rau xanh, ... và bạn nên ăn nhiều magiê hơn như bơ, hạnh nhân, hạt pumkin, ... giúp bạn bổ sung thêm vitamin
b, thêm vào chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng nên rèn luyện thân thể, walking, tránh công việc căng thẳng
để có hiệu quả hơn, bạn