Đường cong học tậpKhi bạn đi đến phòng thể dục, bạn có thể không cần một huấn luyện cá nhân để giúp bạn tìm ra máy chạy bộ hoặc leg press. Yoga, Tuy nhiên, là một câu chuyện khác nhau. Thậm chí nếu bạn mua một đĩa DVD hoặc xem video hướng dẫn trực tuyến, nó có thể được khó khăn để tìm hiểu để thực hiện đặt ra một cách chính xác; Vì vậy, một lớp học yoga thường là đặt cược tốt nhất cho người mới bắt đầu. Nếu các lớp tập thể dục của bạn tách trà, điều này không có nhiều của một bất lợi. Nhưng nếu bạn là một cô gái do-it-bạn tự, sự cần thiết cho việc đào tạo có thể là một repellant. Thêm vào đó, các lớp học yoga có thể được pricey, làm điều này một lựa chọn kinh tế ít tập luyện.
đang được dịch, vui lòng đợi..
