Cách 2: Đun sôi Sleeves đầu gối của bạn
đầu tiên tôi nghe nói về phương pháp này từ Freddy Camacho của CrossFit One World. Nó khá đơn giản, tất cả bạn cần là một nồi nước và một số xà phòng.
- Đun sôi tay áo gối của bạn trong một nồi nước nóng trong khoảng 5 phút.
- Hủy bỏ nồi từ nhiệt.
- Thêm một lượng nhỏ xà phòng món ăn để mồ hôi của bạn neoprene nấm mốc nước dùng.
- cho phép tay áo gối của bạn để nguội trong nồi.
- Rửa sạch đầu gối của bạn tay áo ra và cho phép họ để không khí khô.
đang được dịch, vui lòng đợi..