Rõ ràng, thể thao sẽ cải thiện mục tiêu tập thể dục và cân nặng của bạn. Tuy nhiên, họ cũng khuyến khích những quyết định lành mạnh như không hút thuốc hay uống rượu và mang lại lợi ích sức khỏe ẩn như một cơ hội thấp hơn nhận được chứng loãng xương hoặc ung thư vú sau này trong cuộc sống. Ngoài ra, một đội bóng đếm ngày bạn để hiển thị và làm việc chăm chỉ là rất nhiều động lực cho bạn để có được cho đến ngày tập thể dục này qua ngày khác.
đang được dịch, vui lòng đợi..
