Flaxseed is one of the richest sour

Flaxseed is one of the richest sources of lignan precursors. Flaxseed has gained attention in the area of cardiovascular disease primarily because it is one of the richest known sources of both alpha-linolenic acid (ALA) and the phytoestrogen, lignans, as well as being a good source of soluble fiber. Human studies have shown that flaxseed can modestly reduce serum total and low-density lipoprotein cholesterol concentrations, reduce postprandial glucose absorption, decrease some markers of inflammation, and raise serum levels of the omega-3 fatty acids, ALA and eicosapentaenoic acid. Data on the antiplatelet, antioxidant, and hypotensive effects of flaxseed, however, are inconclusive. There are products sold that claim high lignan flax seed oil.

Kết quả (Việt) 1:

Hạt lanh là một trong những nguồn giàu nhất của tiền chất lignan. Hạt lanh đã đạt được sự chú ý trong khu vực của bệnh tim mạch chủ yếu bởi vì nó là một trong những nguồn giàu nhất được biết đến của axit alpha-linolenic (ALA) và phytoestrogen, Lignan, cũng như là một nguồn chất xơ hòa tan. Nghiên cứu con người đã chỉ ra rằng hạt lanh có thể khiêm tốn làm giảm nồng độ cholesterol tổng số và low-density lipoprotein huyết thanh, làm giảm sự hấp thụ glucose sau ăn, giảm một số dấu hiệu của viêm, và nâng cao mức độ huyết thanh của omega-3 fatty acid, ALA và eicosapentaenoic acid. Dữ liệu trên antiplatelet, chất chống oxy hoá và hypotensive ảnh hưởng của hạt lanh, Tuy nhiên, là bất phân thắng bại. Có những sản phẩm được bán mà yêu cầu bồi thường cao lignan cây gai dầu hạt.

Kết quả (Việt) 2:

Hạt lanh là một trong những nguồn giàu tiền chất lignan. Hạt lanh đã đạt được sự chú ý trong lĩnh vực bệnh tim mạch chủ yếu bởi vì nó là một trong những nguồn giàu nhất được biết đến của cả hai alpha-linolenic acid (ALA) và phytoestrogen, lignans, cũng như là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan. Nghiên cứu con người đã chỉ ra rằng hạt lanh khiêm tốn có thể làm giảm tổng số huyết thanh và nồng độ cholesterol lipoprotein mật độ thấp, làm giảm hấp thu glucose máu sau ăn, giảm một số dấu hiệu của viêm, và tăng nồng độ của các axit béo omega-3, ALA và axit eicosapentaenoic. Dữ liệu về kháng tiểu cầu, chống oxy hóa, và các hiệu ứng hạ huyết áp của hạt lanh, tuy nhiên, là không thuyết phục. Có những sản phẩm bán yêu cầu bồi thường lignan cao dầu hạt lanh.