Sad fact: if you’re reading this an

Sad fact: if you’re reading this and you’re human, you’re probably magnesium deficient.
(If you’re reading this and not human, you’re probably an alien with nutrient vats with squiggling life forms in them. Erm… you might be fine.)

For the rest of us sentient beings the magnesium situation is grim: anywhere from 50% to 80% percent of us are not even getting the RDA.[1] Even those who are getting RDA are getting barely enough to sustain the body’s baseline chemical reactions.[2] [3]

Not good.

This isn’t one of those optional minerals that’s just “nice” or “beneficial.”

You need magnesium. Your body uses it for more than three hundred different enzymatic reactions. You can’t synthesize proteins without it. Your nervous system can’t pass signals without it. Your blood glucose levels would be wildly out of control. Your bones wouldn’t develop properly.

Without magnesium your muscles wouldn’t be able to contract and relax – including a somewhat useful muscle you might have heard of… your heart.

Without magnesium you couldn’t even produce the energy to get up and move. Magnesium ions are critical to the production of adenosine triphosphate (ATP), the basic unit of energy in our cells.

Even plants need magnesium to synthesize chlorophyll. Magnesium is so necessary to cellular chemistry that some researchers refer to it a “basic building block of life.”[4]

From where we’re sitting, that means that if you’re magnesium-deficient, you’re partially… not alive.

(Cue The Walking Dead theme. Don’t panic, but most of the people around you are low-magnesium zombies. Just… keep your eye on them. Especially if they start making gurgly, raspy sounds).

Kết quả (Việt) 1:

Thực tế buồn: nếu bạn đang đọc sách này và bạn là con người, bạn đang có lẽ thiếu magiê.(Nếu bạn đang đọc sách này và không phải con người, bạn có lẽ một người nước ngoài với dinh dưỡng vats với squiggling các hình thức cuộc sống trong đó. ERM... bạn có thể bị phạt.)Đối với phần còn lại của chúng ta chúng sinh magiê tình trạng này là nghiệt ngã: bất cứ nơi nào từ 50% đến 80% chúng ta không thậm chí còn nhận được RDA. [1] ngay cả những người đang nhận được RDA đang nhận được đủ để duy trì cơ sở của cơ thể phản ứng hóa học. [2] [3]Không tốt.Đây không phải là một trong những khoáng chất tùy chọn chỉ "nice" hay "có lợi".Bạn cần magiê. Cơ thể của bạn sử dụng nó cho hơn ba trăm các phản ứng enzym khác nhau. Bạn không thể tổng hợp protein mà không có nó. Hệ thống thần kinh của bạn không thể gởi tín hiệu mà không có nó. Mức độ đường trong máu của bạn sẽ wildly ngoài tầm kiểm soát. Xương của bạn sẽ không phát triển đúng cách.Nếu không có magiê cơ bắp của bạn sẽ không thể để hợp đồng và thư giãn-bao gồm một cơ phần nào hữu ích, bạn có thể đã nghe nói về... trái tim của bạn.Nếu không có magiê, bạn thậm chí không thể sản xuất năng lượng để đứng dậy và di chuyển. Các ion Magie rất quan trọng để sản xuất adenosine triphosphate (ATP), các đơn vị cơ bản của năng lượng trong các tế bào của chúng tôi.Ngay cả các nhà máy cần magiê để tổng hợp chất diệp lục. Magiê là rất cần thiết để hóa học di động mà một số nhà nghiên cứu đề cập đến nó "cơ bản khối xây dựng của cuộc sống." [4]Từ nơi mà chúng tôi đang ngồi, đó có nghĩa rằng nếu bạn đang thiếu hụt magiê, bạn là một phần... không còn sống.(Chủ đề The Walking Dead cue. Đừng hoảng sợ, nhưng hầu hết những người xung quanh bạn là thấp-magiê zombie. Chỉ cần... giữ cho mắt của bạn vào chúng. Đặc biệt là nếu họ bắt đầu thực hiện gurgly, chất âm thanh).

Kết quả (Việt) 2:

Thực tế đáng buồn:. Nếu bạn đang đọc này và bạn là con người, có lẽ bạn đang magiê thiếu
(Nếu bạn đang đọc này và không phải con người, bạn có thể là một người ngoài hành tinh với những thùng chất dinh dưỡng với squiggling dạng sống trong họ Erm. ... bạn có thể là tốt). Đối với phần còn lại của chúng ta chúng sinh tình hình magiê là nghiệt ngã. bất cứ nơi nào từ 50% đến 80% của chúng tôi thậm chí không nhận được RDA [1] Ngay cả những người đang nhận được RDA đang nhận được chỉ đủ để duy trì phản ứng hóa học cơ bản của cơ thể. [2] [3] không tốt. Đây không phải là một trong những khoáng chất tùy chọn đó chỉ là "đẹp" hay "lợi". Bạn cần magiê. Cơ thể sử dụng nó trong hơn ba trăm phản ứng enzyme khác nhau. Bạn không thể tự tổng hợp protein mà không có nó. Hệ thống thần kinh của bạn không thể vượt qua các tín hiệu mà không có nó. Lượng đường trong máu của bạn sẽ cực kỳ mất kiểm soát. Xương của bạn sẽ không phát triển đúng cách. Nếu không có magiê cơ bắp của bạn sẽ không thể co bóp và thư giãn -. Bao gồm một cơ bắp nào hữu ích bạn có thể đã nghe nói về ... trái tim của bạn Nếu không có magiê bạn có thể thậm chí không sản xuất ra năng lượng để có được và di chuyển. Ion Magiê rất quan trọng để sản xuất adenosine triphosphate (ATP), các đơn vị cơ bản của năng lượng trong các tế bào của chúng tôi. Cây Thậm chí cần magiê để tổng hợp chất diệp lục. Magiê là rất cần thiết để hóa tế bào, một số nhà nghiên cứu đề cập đến nó một "khối xây dựng cơ bản của cuộc sống." [4] Từ nơi chúng tôi đang ngồi, đó có nghĩa là nếu bạn magiê thiếu, bạn phần ... không còn sống . (Cue The Walking chủ đề Dead. Đừng hoảng sợ, nhưng hầu hết những người xung quanh bạn là zombie-magiê thấp. Chỉ cần ... giữ cho mắt của bạn vào chúng. Đặc biệt là nếu họ bắt đầu làm gurgly, âm thanh khàn khàn).