là những gì đại diện và thiết lập
là những gì bộ và reps
có bao nhiêu bài tập mỗi tập luyện
reps cao trọng lượng thấp
reps vs bộ
đại diện khoảng
reps cao cho khối
phạm vi đại diện cho khối lượng
bao nhiêu bộ tôi nên làm
ít cân hơn reps
đặt vs reps
đại diện cao tập luyện
nhẹ reps cao
phạm vi đại diện tốt nhất cho khối lượng
bao nhiêu reps mỗi bộ
3 bộ 10
bao nhiêu bộ để xây dựng cơ bắp
hơn reps ít trọng lượng
hơn trọng lượng ít reps
reps cho khối lượng
bao nhiêu đại diện để xây dựng khối lượng
đang được dịch, vui lòng đợi..