Everyone enjoys that ‘cloud nine’ f

Everyone enjoys that ‘cloud nine’ feeling but do we have to resort to external chemical aids to achieve that feeling? I’ve got great news, answer is a resounding no! Any external intoxicant effects a handful of major chemicals that are mood markers for humans. These would include Dopamine, Serotonin, Endorphins and their many derivatives. Through out your life they are in constant flux depending on what your doing, eating or spending your energy. Here are some ways to get the most umph out of really fun practices.

Meditate

The meditative high is no joke, you will walk away from your practice with whatever you need. I started my practise as a matter of understanding and nurturing my darker side. As my practise grew, I started to practise just for the fun of it. This is Where I recommend beginners start their practise. Just sit and pay attention to what’s going on in between your ears. Have fun with it and experiment a little. There are so many templates it can be a little dizzying but as long as there is a central and consistent theme your very likely on the right path.

The greatest part of this habitual ‘use’ is there are no downsides. I promise you will get back ten fold whatever you put in, and you can put whatever you want i. Personally crafted high that provides medical benefits. There are a slew of benefits spread across the internet but here is a list, if a free high isn’t enough.

Ecstatic dance

There is something beautiful and unique about dancing to music that you love. The way you dance and what you dance to has a direct influence to the degree of consciousness you reach. The music moves you spiritually, distracting you mentally while your body works those endorphins up into a fury. The sum of these actions creates a positive sense of self that will stick with you at least a day or so. A few calories for a couple of good feeling days? Worth it in my book.

Yoga

This option is my favorite and I try to do it everyday. Your body feels vibrant and you have a glow to you that others will notice for a while. Reconnecting with your body will help you diagnose other ways you might want to treat yourself with natural highs. I have personally seen more people’s attitudes and lifestyles change dramatically, for the better after even just 3 yoga sessions. I recommend a heated class for a ‘great body high’. But if you’ve never done on before start with a basic Vinyasa class, as the heated class are intense and injuries happen. For those searching for a spiritual experience or mental buzz a Kundalini would be right up your alley. There are times I feel I need to scoop myself back into my body afterward!

Mindful breathing

This one is kind of like my cigarette without smoking. I use it anytime I’m frustrated or overstimulated. Count your inward breaths to ten. Start working again continuing to breathe again to ten before you release your breath.While your breathing your mind will call attention to what is bothering or too up your face. It’s vital you smile to it inwardly and release it with your next deep exhale. This is far more effective than smoking for stress management and won’t give you cancer!

Conscious Love Making

Sex is great but if you’re looking for more than a work out take your time and show your love! Besides a myriad of chemicals that feel awesome in your body, your spirit is being nurtured and your mind is focused. What will set this apart is the intention you set and the way you can non verbally communicate a deep seated love to your partner.

Kết quả (Việt) 1:

Mọi người đều thích rằng 'cloud nine' cảm thấy nhưng chúng tôi có về khu du lịch để bên ngoài hóa học viện trợ để đạt được cảm giác đó? Tôi đã có tin tức tuyệt vời, câu trả lời là một vang dội không! Bất kỳ intoxicant bên ngoài ảnh hưởng một số hóa chất lớn có tâm trạng đánh dấu cho con người. Chúng sẽ bao gồm dopamin, Serotonin, Endorphins và dẫn xuất của nhiều. Thông qua trong cuộc sống của bạn, họ đang ở trong dòng không đổi tùy thuộc vào những gì bạn làm, ăn uống hoặc chi tiêu năng lượng của bạn. Dưới đây là một số cách để có được nhiều umph trong số thực sự thú vị thực tiễn.Hành thiềnSuy nghi cao là trò đùa không, bạn sẽ đi bộ thực hành của bạn với bất cứ điều gì bạn cần. Tôi bắt đầu thực hành của tôi như là một vấn đề của sự hiểu biết và nuôi dưỡng của tôi bên sẫm màu hơn. Như thực hành của tôi lớn lên, tôi bắt đầu thực hành chỉ dành cho những niềm vui của nó. Đây là nơi tôi đề nghị người mới bắt đầu bắt đầu thực hành của họ. Chỉ cần ngồi và phải quan tâm đến những gì đang xảy ra ở giữa đôi tai của bạn. Vui chơi với nó và thử nghiệm một chút. Hiện có rất nhiều mẫu, nó có thể là một chút chóng mặt nhưng càng lâu như đó là một chủ đề Trung tâm và nhất quán của bạn rất có thể trên con đường bên phải.Phần lớn nhất của này sử dụng' thói quen' là không có không có nhược điểm. Tôi hứa bạn sẽ nhận được trở lại 10 lần bất cứ điều gì bạn đưa vào, và bạn có thể đặt bất cứ điều gì bạn muốn tôi cá nhân crafted cao cung cấp lợi ích y tế. Có một quay về lợi ích lây lan qua internet nhưng đây là một danh sách, nếu một cao miễn phí là không đủ.Ngây ngất khiêu vũĐó là một cái gì đó đẹp và độc đáo về nhảy múa với âm nhạc mà bạn thích. Cách bạn nhảy và khiêu vũ của bạn để có một ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ của ý thức bạn đạt được. Âm nhạc di chuyển bạn tinh thần, mất tập trung bạn tinh thần trong khi cơ thể của bạn hoạt động những endorphins vào một fury. Số tiền của những hành động này tạo ra một cảm giác tích cực của bản thân mà sẽ dính với bạn tối thiểu một ngày hoặc lâu hơn. Một vài calo cho một vài ngày cảm giác tốt? Giá trị nó trong cuốn sách của tôi.YogaTùy chọn này là yêu thích của tôi và tôi cố gắng làm điều đó hàng ngày. Cơ thể của bạn cảm thấy sống động và bạn có một ánh sáng cho bạn mà những người khác sẽ nhận thấy trong một thời gian. Kết nối lại với cơ thể của bạn sẽ giúp bạn chẩn đoán cách khác bạn có thể muốn điều trị cho mình với mức cao nhất tự nhiên. Tôi có cá nhân thấy nhiều người Thái độ và cách sống thay đổi đáng kể, cho tốt hơn sau khi thậm chí chỉ cần 3 buổi tập yoga. Tôi khuyên bạn nên một lớp nước nóng cho một 'cơ thể tuyệt vời cao'. Nhưng nếu bạn đã không bao giờ thực hiện trên trước khi bắt đầu với một lớp học Vinyasa cơ bản, như các lớp học nước nóng dữ dội và chấn thương xảy ra. Đối với những người tìm kiếm một kinh nghiệm tinh thần hoặc tâm thần buzz Kundalini một sẽ là phải lên hẻm của bạn. Có những lúc tôi cảm thấy tôi cần để muỗng bản thân mình trở lại vào cơ thể của tôi sau đó!Tâm thởThis one is kind of like my cigarette without smoking. I use it anytime I’m frustrated or overstimulated. Count your inward breaths to ten. Start working again continuing to breathe again to ten before you release your breath.While your breathing your mind will call attention to what is bothering or too up your face. It’s vital you smile to it inwardly and release it with your next deep exhale. This is far more effective than smoking for stress management and won’t give you cancer!Conscious Love MakingSex is great but if you’re looking for more than a work out take your time and show your love! Besides a myriad of chemicals that feel awesome in your body, your spirit is being nurtured and your mind is focused. What will set this apart is the intention you set and the way you can non verbally communicate a deep seated love to your partner.

Kết quả (Việt) 2:

Mọi người đều thích rằng 'chín tầng mây' cảm giác nhưng chúng ta phải nghỉ mát để trợ hóa chất bên ngoài để đạt được cảm giác đó? Tôi có tin tốt, câu trả lời là một vang dội không! Bất kỳ say bên ngoài ảnh hưởng một số ít các hóa chất chính là những dấu tâm trạng cho con người. Đây sẽ bao gồm Dopamine, Serotonin, Endorphins và nhiều dẫn xuất của chúng. Thông qua cuộc sống của bạn ra họ luôn luôn thay đổi liên tục tùy thuộc vào những gì bạn làm, ăn, hoặc chi tiêu năng lượng của bạn. Dưới đây là một số cách để có được những umph nhiều nhất của thực hành thực sự vui vẻ. Thiền Các cao thiền định là không phải trò đùa, bạn sẽ đi bộ từ thực tế của bạn với bất cứ điều gì bạn cần. Tôi bắt đầu thực hành của tôi như là một vấn đề của sự hiểu biết và nuôi dưỡng mặt tối của tôi. Khi thực hành của tôi đã lớn, tôi bắt đầu tập chỉ cho những niềm vui của nó. Đây là tôi khuyên bạn nên ở đâu mới bắt đầu bắt đầu hành nghề của họ. Chỉ cần ngồi và chú ý đến những gì đang xảy ra ở giữa đôi tai của bạn. Hãy vui vẻ với nó và thử nghiệm một chút. Có rất nhiều mẫu nó có thể là một chút chóng mặt nhưng miễn là có một chủ đề trung tâm và phù hợp của bạn rất có thể trên con đường bên phải. Phần lớn nhất của thói quen "sử dụng" này là không có nhược điểm. Tôi hứa bạn sẽ lấy lại mười lần bất cứ điều gì bạn đặt vào, và bạn có thể đặt bất cứ điều gì bạn muốn tôi. Cá nhân chế tác cao mà cung cấp phúc lợi y tế. Có một loạt các lợi ích lan truyền trên internet, nhưng đây là một danh sách, nếu một cao miễn phí là không đủ. Nhảy Ecstatic Có một cái gì đó đẹp và độc đáo về nhảy theo nhạc mà bạn yêu thích. Cách bạn nhảy và những gì bạn nhảy để có một ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ của ý thức bạn đạt được. Âm nhạc di chuyển bạn về tinh thần, mất tập trung bạn tinh thần trong khi cơ thể của bạn hoạt động những endorphins lên thành một cơn giận dữ. Tổng của những hành động này tạo ra một cảm giác tích cực của tự mà sẽ gắn bó với bạn ít nhất một ngày hoặc lâu hơn. Một vài calo cho một vài ngày cảm giác tốt? Giá trị của nó trong cuốn sách. Tôi Yoga tùy chọn này được yêu thích của tôi và tôi cố gắng để làm điều đó hàng ngày. Cơ thể bạn cảm thấy sôi động và bạn có một ánh sáng cho bạn rằng những người khác sẽ nhận thấy trong một thời gian. Kết nối lại với cơ thể của bạn sẽ giúp bạn chẩn đoán những cách khác mà bạn có thể muốn điều trị cho mình với mức cao tự nhiên. Tôi đã nhìn thấy cá nhân thái độ và lối sống nhiều người dân thay đổi đáng kể, tốt hơn sau khi thậm chí chỉ cần 3 buổi tập yoga. Tôi khuyên bạn nên một lớp nước nóng cho một "cao cơ thể tuyệt vời '. Nhưng nếu bạn đã không bao giờ thực hiện trên trước khi bắt đầu với một lớp Vinyasa cơ bản, như lớp nước nóng mãnh liệt và chấn thương xảy ra. Đối với những người tìm kiếm một kinh nghiệm tâm linh hoặc buzz tinh thần một Kundalini sẽ phải lên hẻm của bạn. Có những lúc tôi cảm thấy tôi cần phải xúc bản thân mình trở lại vào cơ thể của tôi sau này! Thở Mindful Đây là một loại giống như thuốc lá của tôi mà không hút thuốc. Tôi sử dụng nó bất cứ lúc nào tôi thất vọng hoặc kích thích quá mức. Đếm hơi thở vào bên trong của bạn đến mười. Bắt đầu làm việc lại tiếp tục thở lại đến mười trước khi bạn phát hành của bạn breath.While bạn thở tâm trí của bạn sẽ gọi sự chú ý đến những gì đang làm phiền hoặc quá lên khuôn mặt của bạn. Điều quan trọng là bạn mỉm cười với nó bên trong và phát hành nó với thở ra sâu tiếp theo của bạn. Điều này là rất nhiều hiệu quả hơn so với hút thuốc lá trong quản lý căng thẳng và sẽ không cung cấp cho bạn ung thư! Conscious Tình yêu Làm Tình dục là tuyệt vời, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm nhiều hơn một tác phẩm ra mất thời gian của bạn và thể hiện tình yêu của bạn! Bên cạnh vô số các hóa chất mà cảm thấy tuyệt vời trong cơ thể của bạn, tinh thần của bạn đang được nuôi dưỡng và tâm trí của bạn được tập trung. Ý bạn thiết lập và cách mà bạn có thể không bằng lời nói giao tiếp một tình yêu sâu sắc ngồi để đối tác của bạn sẽ thiết lập này ngoài việc được.