Trong một bài viết rằng Yoga U báo cáo trên, các nhà nghiên cứu tại Đại học St Peters ở New Jersey nghiên cứu tuân thủ tập thể dục (cam kết tiếp tục) và tự hiệu quả (cảm giác rằng bạn có thể làm điều đó) trong sinh viên yoga. Các nhà nghiên cứu cho rằng yoga sẽ là một điều trị thành công nhiều bài tập cho người thừa cân, ra khỏi tình trạng, hoặc tham gia với các bệnh như viêm xương khớp, vì yoga có thể được dạy như một thực hành nhẹ nhàng mà đạt được thậm chí một tư thế một phần có thể cảm thấy như thành công.
đang được dịch, vui lòng đợi..
