SoupBroth, in particular, is great

Soup

Broth, in particular, is great for an upset stomach.

Both the liquid and a high salt content can keep you hydrated. "Salt, when it's in the bloodstream, helps draw fluid in," says Dr. Chutkan. Of course, if you have high blood pressure, look for low-salt varieties so you'll still get the liquid benefit.

"Soup or broth, if not cooked in fat, is very easily digested. It's well-tolerated and you don't get nauseous or have reflux," says Dr. Bhan.

Kết quả (Việt) 1:

SúpCanh, đặc biệt là tuyệt vời cho một dạ dày khó chịu. Cả hai chất lỏng và một nội dung muối cao có thể giữ cho bạn ngậm nước. "Muối, khi nó trong máu, giúp vẽ các chất lỏng," ông tiến sĩ Chutkan. Tất nhiên, nếu bạn có huyết áp cao, nhìn cho giống thấp-muối vì vậy, bạn vẫn sẽ nhận được lợi ích của chất lỏng. "Súp hoặc nước luộc, nếu không được nấu chín trong chất béo, rất dễ tiêu hóa. Nó là dung nạp tốt và bạn không nhận được nauseous hoặc đã trào ngược, "ông tiến sĩ Bhan.

Kết quả (Việt) 2:

Soup

Broth, đặc biệt là rất tốt cho dạ dày khó chịu.

Cả hai chất lỏng và một hàm lượng muối cao có thể giữ cho cơ thể đủ nước. "Salt, khi nó ở trong máu, giúp thu hút chất lỏng trong," Tiến sĩ Chutkan nói. Tất nhiên, nếu bạn bị huyết áp cao, tìm kiếm các loại muối thấp, do đó bạn vẫn sẽ nhận được những lợi ích lỏng.

"Soup hoặc nước dùng, nếu không được nấu chín trong chất béo, rất dễ tiêu hóa. Đó là dung nạp tốt và bạn don ' t có buồn nôn hoặc có trào ngược, "Tiến sĩ Bhan nói.