oying time al fresco is a great way

oying time al fresco is a great way to put some pep back in your step. Living near green spaces is associated with better mental health, and even just looking at images of nature scenes can stimulate the parts of your brain associated with happiness, positivity, and emotional stability. Plus, spending time in the great outdoors exposes us to sunlight, which can help our bodies produce vitamin D . Since low levels of the nutrient have been linked to depression, soaking up a little bit of sun (we’re talking just 15 minutes per day) may lift your spirits both in the present and over the long term. Just make sure to slather on some sunscreen!

Kết quả (Việt) 1:

oying thời gian al fresco là một cách tuyệt vời để đặt một số pep trở lại trong bước của bạn. Sống gần gian xanh kết hợp với tốt hơn sức khỏe tâm thần, và thậm chí chỉ cần nhìn vào hình ảnh của cảnh thiên nhiên có thể kích thích các phần của bộ não của bạn liên quan đến hạnh phúc, tích cực, và ổn định tình cảm. Thêm vào đó, chi tiêu thời gian ở ngoài trời rất lớn đưa ra cho chúng tôi để ánh sáng mặt trời, mà có thể giúp cơ thể chúng ta sản xuất vitamin D. Kể từ khi mức thấp của chất dinh dưỡng có liên quan đến trầm cảm, ngâm lên một chút ít của trời (chúng ta đang nói chỉ 15 phút mỗi ngày) có thể nâng tinh thần của bạn trong hiện tại và trong dài hạn. Chỉ cần chắc chắn để slather về một số kem chống nắng!

Kết quả (Việt) 2:

oying thời gian ngoài trời là một cách tuyệt vời để đưa một số pep lại trong bước của bạn. Sống gần không gian xanh được kết hợp với sức khỏe tâm thần tốt hơn, và thậm chí chỉ cần nhìn vào hình ảnh của cảnh thiên nhiên có thể kích thích các phần của bộ não liên quan đến hạnh phúc, tích cực, và ổn định tình cảm. Plus, dành nhiều thời gian ở ngoài trời tuyệt vời cho thấy chúng ta ánh sáng mặt trời, mà có thể giúp cơ thể chúng ta sản xuất ra vitamin D. Kể từ mức thấp của các chất dinh dưỡng có liên quan đến trầm cảm, ngâm lên một chút ánh nắng mặt trời (chúng ta đang nói chỉ 15 phút mỗi ngày) có thể nâng cao tinh thần của bạn cả trong hiện tại và trong thời gian dài. Chỉ cần chắc chắn để bôi trên một số kem chống nắng!