4. Swimming Makes You SmarterRegula

4. Swimming Makes You Smarter
Regular exercise, such as swimming, improves memory function and thinking skills. This is good not only for the classroom and work, but it is beneficial for us as we age too. Regular exercise reduces inflammation and insulin resistance in the brain, which fosters new brain cell growth. Swimming also improves mood, anxiety, and stress, which increases the brain’s ability to think more efficiently.

5. Swimming Teaches Team-Building Skills
Swimmers on teams or in swim classes have better team-building skills. Swimmers learn to work together, to encourage each other, to communicate, and to become leaders. All of these skills translate into effective leaders in adulthood. Team-building skills encourage collaboration, goal orientation, inspiration, strategy development, and coordination, which all result in successful careers and professional relationships.

Kết quả (Việt) 1:

4. bơi làm cho bạn thông minh hơnTập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như bơi lội, cải thiện chức năng bộ nhớ và kỹ năng tư duy. Điều này là tốt không chỉ cho các lớp học và làm việc, nhưng đó là mang lại lợi ích cho chúng ta khi chúng ta già quá. Thường xuyên tập thể dục làm giảm sức đề kháng viêm và insulin trong não, giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào não mới. Bơi cũng giúp cải thiện tâm trạng, lo âu và căng thẳng, làm tăng khả năng của bộ não để suy nghĩ hiệu quả hơn.5. bơi dạy các kỹ năng xây dựng đội nhómBơi lội trên đội hoặc trong các lớp học bơi có kỹ năng xây dựng đội nhóm tốt hơn. Bơi lội học để làm việc cùng nhau, để khuyến khích lẫn nhau, giao tiếp, và trở thành nhà lãnh đạo. Tất cả các kỹ năng dịch thành lãnh đạo hiệu quả ở tuổi trưởng thành. Xây dựng đội ngũ kỹ năng khuyến khích sự hợp tác, định hướng mục tiêu, cảm hứng, chiến lược phát triển và sự phối hợp, mà tất cả kết quả trong sự nghiệp thành công và mối quan hệ chuyên nghiệp.

Kết quả (Việt) 2:

4. Bể làm cho bạn thông minh hơn
tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như bơi lội, cải thiện chức năng bộ nhớ và kỹ năng tư duy. Điều này là tốt không chỉ cho các lớp học và làm việc, nhưng nó là có lợi cho chúng ta khi chúng ta già quá. Tập thể dục thường xuyên làm giảm viêm và kháng insulin trong não, thúc đẩy tăng trưởng tế bào não mới. Bơi cũng giúp cải thiện tâm trạng, lo âu và căng thẳng, làm tăng khả năng của bộ não để suy nghĩ hiệu quả hơn.

5. Hồ dạy Team-Building Skills
bơi lội trên các đội hoặc bơi lớp học có kỹ năng xây dựng đội nhóm tốt hơn. Bơi lội học cách làm việc cùng nhau, để khuyến khích lẫn nhau, giao tiếp, và để trở thành nhà lãnh đạo. Tất cả những kỹ năng chuyển thành nhà lãnh đạo hiệu quả ở tuổi trưởng thành. Kỹ năng xây dựng đội nhóm khuyến khích sự hợp tác, định hướng mục tiêu, nguồn cảm hứng, phát triển chiến lược, và phối hợp, mà kết quả tất cả trong sự nghiệp thành công và các mối quan hệ chuyên nghiệp.