vitamin
như bạn biết vitamin đáng chú ý là trung tâm cho sức khỏe của chúng tôi được liệt kê trong bảng là ba loại khác nhau của vitamin, họ là vitamin A, B & C.
vitamin A đến chủ yếu từ sữa, bơ, pho mát, cá và màu xanh lá cây rau. Nó là rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh và răng, cũng như một trong những phát triển trong cơ thể con người, thiếu của nó có thể gây rắc rối da và tình trạng thị lực, Hồ kháng bệnh có thể giảm phù hợp có nghĩa là.
vitamin B nội dung trong bánh mì, thịt, sữa, gan và khoai tây. Nó có thể đóng vai trò của một khó tiêu chất xúc tác của thực phẩm, chúng tôi đang thiếu nó chúng ta có lẽ sẽ mất đi sự thèm ăn của chúng tôi không có tăng trưởng sẽ được làm chậm lại.
vitamin C thường tồn tại trong trái cây, khoai tây và rau xanh. Nó là cần thiết cho sự hình thành của răng, xương và mạch máu.Trong năm 1904 rosewood Holden Beach Road núi khác nhau các loại vitamin cần thiết hàng ngày của con người thay đổi đáng kể chúng ta cần khoảng 1 miligam của vitamin C và 20 mg của vitamin B cho khoảng thời gian, thường xuyên. đó là sự thật rằng chúng tôi không cần nhiều vitamin, nhưng nó không phải là sự thật rằng chúng tôi không thể sống lành mạnh mà không có họ
Như bạn đã biết
đang được dịch, vui lòng đợi..