NEAT phương sai
này là tất cả các chi phí năng lượng mà không liên quan đến hoạt động kế hoạch, (được gọi là không tập thể dục hoạt động sinh nhiệt, hoặc NEAT). Chúng ta đều cảm thấy lờ đờ thêm về chế độ ăn phải không? Bồn chồn, di chuyển xung quanh, và khuynh hướng của chúng tôi để có cầu thang vs thang máy, vv, thay đổi khi chúng ta đang ở trong một mức thâm hụt calo.
Vấn đề với NEAT là có rất lớn chênh lệch giữa các cá nhân. Một số người dường như để đáp ứng tối thiểu trong vấn đề này, một số rất nhiều.
→ Không tính toán có thể đưa vào tài khoản những khác biệt NEAT cá nhân.
đang được dịch, vui lòng đợi..