TESC: HEALTHGood afternoon lady and

TESC: HEALTH

Good afternoon lady and gentleman !

Today, Iam here to present to you about an interesting topic, it is: " Health ".

Health is an important thing for our life. Health is a valuable property that nothing can't buy it. When we have a good health, we can do many things for ours and everyone. Besides, that will make we feel relax and love this life more and more.

Actually, per­son­al health has long been the cen­ter of pub­lic at­ten­tion. Health to be on the decrease, but majority this problem is in the city more than in the countryside.

In the countryside, majority of people also have a good health because clean air is one of the main advantages of country life; due to absence of cars and factories, you will not breathe in any toxic fumes in the country and especially, the house in the countryside is surrounded by fresh air and trees that makes our mind relaxed. That reasons is too interesting for our to live in countryside, don't we? But each of them have a bad health because they usually use the polluted water by the river or the pond, that's a restrain.

Opposition with countryside, in the city, the health of people live in here growing worse.
Where are the reasons from ? There is many reason, such as: waste material from the factory, toxic fumes from the transport service, garbage from the human,.. and many else different reasons.

The life is more and more develop so the demand of human need more things for their health. And there have many morden service like: beauty salon, good hospital, fitness and yoga center,...

Nowadays, there have a bad problem about food and many different things from China.From exploding cell phone , fish , juice, toys,... virtually nothing coming out of today’s China should be considered safe.

To have good health is not difficult if you follow some advice below. The first advice for you is to do exercise regularly and effectively. Everyday, you should spend about twenty or thirty minutes doing exercise. It will be useless if you take too much exercise in a day and sleep in the next days. In my opinion, morning is the best time for you to do exercise because the air in this time is the most fresh. You can feel relaxed and get more energy in morning. The second advice is to have a good diet. “Good” means that you have to have enough three main meals in a day. You should not miss any meals because every meal plays an important role in helping you get energy to live and work. Besides, you should keep three main meals on time because it will help you prevent the serious stomach ache. However, it will be better for your health if you eat more vegetables and fruits. In conclusion, you should do exercise regularly and take a suitable diet to have good health.

Well, I've told you about my topic. Thanks for your attention!

Kết quả (Việt) 1:

TESC: SỨC KHỎETốt buổi chiều nữ và quý ông!Hôm nay, Iam ở đây để trình bày cho bạn về một chủ đề thú vị, đó là: "Sức khỏe".Sức khỏe là một điều quan trọng cho cuộc sống của chúng tôi. Sức khỏe là một tài sản có giá trị mà không có gì không thể mua nó. Khi chúng tôi có một sức khỏe tốt, chúng tôi có thể làm nhiều điều cho chúng ta và tất cả mọi người. Bên cạnh đó, mà sẽ làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn và tình yêu cuộc sống này hơn và nhiều hơn nữa. Trên thực tế, sức khỏe cá nhân từ lâu đã là trung tâm của công chúng chú ý. Sức khỏe là giảm, nhưng phần lớn các vấn đề này nằm ở thành phố hơn ở các vùng nông thôn.Ở nông thôn, đa số người dân cũng có một sức khỏe tốt bởi vì không khí sạch là một trong những lợi thế chính của cuộc sống đất nước; do sự vắng mặt của xe ô tô và nhà máy, bạn sẽ không thở trong bất kỳ khói độc hại trong nước và đặc biệt là, ngôi nhà ở vùng quê được bao quanh bởi không khí trong lành và cây mà làm cho tâm trí của chúng tôi thoải mái. Lý do là quá thú vị cho chúng tôi để sinh sống ở nông thôn, không chúng tôi? Nhưng mỗi người trong số họ có một sức khỏe xấu bởi vì họ thường sử dụng nước bị ô nhiễm bởi sông hoặc ao, đó là một restrain.Phe đối lập với vùng nông thôn, trong thành phố, sức khỏe của người dân sống ở đây phát triển tồi tệ hơn. Lý do từ đâu? Đó là lý do nhiều, chẳng hạn như: chất thải vật liệu từ các nhà máy, khói độc hại từ dịch vụ vận tải, rác từ con người,... và nhiều lý do khác nhau khác.Cuộc sống là nhiều hơn và nhiều hơn nữa phát triển do đó nhu cầu của con người cần nhiều điều cho sức khỏe của họ. Và ở đó có nhiều dịch vụ hiện đại như: thẩm Mỹ viện, bệnh viện tốt, thể dục và Trung tâm yoga,... Ngày nay, có một vấn đề xấu về thực phẩm và nhiều điều khác nhau từ China.From nổ điện thoại di động, cá, nước trái cây, đồ chơi,... hầu như không có gì đến ra khỏi Trung Quốc ngày nay nên được coi là an toàn.Để có sức khỏe tốt là không khó khăn nếu bạn làm theo một số lời khuyên dưới đây. Tư vấn đầu tiên cho bạn là để tập thể dục thường xuyên và có hiệu quả. Hàng ngày, bạn nên chi tiêu khoảng hai mươi hay ba mươi phút làm bài tập. Nó sẽ là vô ích nếu bạn mất quá nhiều tập thể dục trong một ngày và ngủ trong những ngày tiếp theo. Theo tôi, sáng nay là thời gian tốt nhất để bạn có thể tập thể dục bởi vì máy trong thời gian này là đặt tươi. Bạn có thể cảm thấy thoải mái và nhận được thêm năng lượng vào buổi sáng. Những lời khuyên thứ hai là để có một chế độ ăn uống tốt. "Tốt" có nghĩa là bạn cần phải có đủ ba bữa ăn chính trong một ngày. Bạn không nên bỏ lỡ bất kỳ bữa ăn bởi vì mỗi bữa ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp đỡ bạn nhận được năng lượng để sống và làm việc. Bên cạnh đó, bạn nên giữ ba bữa ăn chính trên thời gian bởi vì nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa đau dạ dày nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn nếu bạn ăn nhiều rau và trái cây. Tóm lại, bạn nên tập thể dục thường xuyên và mất một chế độ ăn uống thích hợp để có sức khỏe tốt.Vâng, tôi đã nói với bạn về chủ đề của tôi. Cảm ơn bạn đã quan tâm của bạn!