Water. Most of us take it for grant

Water. Most of us take it for granted. But have you every taken a moment to stop and think just how important water is to you? For the human body, water is truly a vital resource. You can go weeks without food but only 5-7 days without water. When the water in your body is reduced by just 1 percent, you become thirsty. At 5 percent, muscle strength and endurance declines significantly and you become hot and tired. When the loss reaches 10 percent, delirium and blurred vision occur. A 20 percent reduction results in death.

There is no more important nutrient for our bodies than water. No other substance is as widely involved in the processes and make up of the body. A man's body is about 60 percent water, and a woman's is approximately 50 percent. Did you know that the human brain is about 75 percent water?
Tissue Percent Water
Blood 83.0
Heart 79.2
Muscle 75.6
Brain 74.8
Skin 72.0
Bone 22.0

Every day, we lose 2-3 quarts of water through urination, sweating and breathing. Since many of the processes within the body rely greatly on water, it is important we replace our fluids regularly to compensate for this loss.

Kết quả (Việt) 1:

Nước. Hầu hết chúng ta mang nó cho phép. Nhưng có bạn mỗi lấy một chút thời gian để dừng lại và nghĩ rằng nước như thế nào quan trọng là bạn? Đối với cơ thể con người, nước thực sự là một nguồn lực quan trọng. Bạn có thể đi tuần mà không có thực phẩm nhưng chỉ 5-7 ngày mà không có nước. Khi nước trong cơ thể của bạn giảm chỉ 1%, bạn trở thành khát. Tại 5 phần trăm, sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng từ chối một cách đáng kể và bạn trở nên nóng và mệt mỏi. Khi mất đến 10 phần trăm, mê sảng và mờ mắt xảy ra. Một sự giảm 20 phần trăm kết quả trong cái chết.

Có là chất dinh dưỡng không quan trọng cho cơ thể chúng ta hơn nước. Không có chất khác là như rộng rãi tham gia vào các quá trình và làm cho của cơ thể. Cơ thể của một người đàn ông là khoảng 60 phần trăm nước, và một người phụ nữ là khoảng 50 phần trăm. Bạn có biết rằng bộ não con người là khoảng 75 phần trăm nước?
Mô phần trăm nước
máu 83,0
tim 79.2
cơ 86,7
não 74
da 72.0
xương 35.4

mỗi ngày, chúng tôi mất 2-3 quarts nước thông qua đi tiểu, ra mồ hôi và hơi thở. Kể từ khi nhiều người trong số các quá trình trong cơ thể dựa rất nhiều vào nước, nó là quan trọng chúng tôi thay thế của chúng tôi chất lỏng thường xuyên để bù đắp cho mất mát này.

Kết quả (Việt) 2:

Nước. Hầu hết chúng ta phải công nhận. Nhưng có bạn hàng lấy một chút thời gian để dừng lại và suy nghĩ như thế nào quan trọng là nước đối với bạn? Đối với cơ thể con người, nước thực sự là một nguồn lực quan trọng. Bạn có thể đi tuần không có thức ăn nhưng chỉ có 5-7 ngày mà không có nước. Khi nước trong cơ thể bị giảm chỉ 1 phần trăm, bạn trở nên khát. Vào lúc 5 phần trăm, sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng giảm đáng kể và bạn trở nên nóng và mệt mỏi. Khi mất đến 10 phần trăm, mê sảng và mờ mắt xảy ra. Giảm 20 phần trăm dẫn đến tử vong. có chất dinh dưỡng không quan trọng đối với cơ thể chúng ta so với nước. Không có chất khác như tham gia rộng rãi trong các quá trình và tạo nên cơ thể. Cơ thể của người đàn ông là khoảng 60 phần trăm nước, và một người phụ nữ là khoảng 50 phần trăm. Bạn có biết rằng bộ não con người là khoảng 75 phần trăm nước? mô Phần trăm nước Blood 83,0 Tim 79,2 cơ 75,6 Brain 74,8 Da 72.0 xương 22.0 Mỗi ngày, chúng ta mất 2-3 lít nước qua đường tiết niệu, đổ mồ hôi và hơi thở. Vì nhiều quá trình trong cơ thể phụ thuộc rất lớn vào nước, điều quan trọng là chúng tôi thay thế chất dịch của chúng tôi thường xuyên để bù đắp cho sự mất mát này.