Pick a quit date one to three weeks

Pick a quit date one to three weeks in the future. Prepare for the date by cutting down on smoking, staying away from your favorite places to smoke, and making a plan for how you will deal with stressful events without smoking.

Kết quả (Việt) 1:

Chọn một ngày bỏ 1-3 tuần trong tương lai. Chuẩn bị cho ngày của cắt giảm hút thuốc lá, tránh xa địa điểm yêu thích của bạn hút thuốc và làm cho một kế hoạch cho cách bạn sẽ đối phó với các sự kiện căng thẳng mà không có thuốc.

Kết quả (Việt) 2:

Pick a date bỏ một đến ba tuần trong tương lai. Chuẩn bị cho ngày bằng cách cắt giảm hút thuốc, tránh xa những nơi yêu thích của bạn để hút thuốc, và thực hiện một kế hoạch về cách bạn sẽ đối phó với các sự kiện căng thẳng mà không hút thuốc.