It is now generally recognized that

It is now generally recognized that stress is a major cause of heart disease, and contributes to many other illnesses. Stress is increased by factors such as worry, overwork and lack of exercise or relaxation. For it is just as important from a psychological point of view to relax as it is to take physical exercise.
Relaxing does not necessarily mean just lazing about and doing nothing. The benefits of a weekend away or the diversion of sporting activities are considerable. If you are suffering from high stress levers, or wish to wind down after trying day, it is generally advisible to have change of scene. Although there are some individuals who thrive on stress, for most of us, it can lead to exhaustion, mood swings and even severe depression.

Kết quả (Việt) 1:

Nó bây giờ nói chung được công nhận rằng căng thẳng là một nguyên nhân chính của bệnh tim, và góp phần vào nhiều bệnh khác. Căng thẳng tăng lên bởi các yếu tố như lo lắng, làm việc quá sức, thiếu tập thể dục hoặc thư giãn. Đối với nó là quan trọng từ một điểm tâm lý của xem để thư giãn như nó là để đi tập thể dục. Thư giãn không có nghĩa chỉ nằm dài và không làm gì. Những lợi ích của một ngày cuối tuần đi hoặc chuyển hướng của hoạt động thể thao rất đáng kể. Nếu bạn đang bị căng thẳng cao đòn bẩy, hoặc muốn để gió xuống sau khi cố gắng ngày, đó là thường advisible để có sự thay đổi của cảnh. Mặc dù có một số cá nhân phát triển mạnh về căng thẳng, đối với hầu hết chúng ta, nó có thể dẫn đến mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và nghiêm trọng thậm chí trầm cảm.