Do you see Beauty in Nature? You ma

Do you see Beauty in Nature? You may be more Satisfied with Life

“Though we travel the world over to find the beautiful, we must carry it with us, or we find it not.” – Ralph Waldo Emerson
It’s one of those things many of us know by feel, but not necessarily through scientific evidence. We just feel better when we spend time exposed to nature.
But many environmental psychologists (they study the psychological effects of natural and built environments on humans) have shown empirically that spending time in nature has real psychological benefits. For example, if you decide to take a walk, forget the treadmill. Do it on a nature trail instead, and a better mood and greater viability, less frustration and lower mental distress may be your rewards.
Environmental psychologists have for a while now used the Connectedness to Nature scaleto measure people’s cognitive connection to nature. The scale assesses one’s belief that connection to the natural world is an important part of one’s sense of self. Several environmental psychology research studies have shown that people who score high on this scale also report greater concern for the environment as well as greater happiness and social acceptance (read more here).
But a study published in June this year in the Journal of Environmental Psychology suggests that cognitive connectedness to nature may not be sufficient in itself to produce important psychological well-being outcomes such as satisfaction in life.
Do you get a lump in your throat when you see a flock of birds flying in unison? Do you feel awe and wonder when you see a massive redwood tree? Do you get a sense of love for the entire world when you find a beautiful flower in the woods? If you do, you may tend toward greater life satisfaction and well-being – and pro-environmental behavior – than others who are connected to nature but don’t experience this awe in natural beauty. Previous researchhas found that those of us who perceive natural beauty and are emotionally aroused by it also tend to experience greater life satisfaction and less materialism. So now we know that endorsing greater connectedness with nature and engaging with natural beauty are both associated with greater psychological well-being and environmental conservation. But do we need both to reap the psychological benefits?
Jia Wei Zhang and colleagues propose that those of us who feel more connected to nature will report greater life satisfaction and self-esteem, but only if we also engage emotionally with nature’s beauty. In a study of over 1,000 adult volunteers via online surveys, these researchers measured the relationship of Connectedness to Nature and Perception of Natural Beauty with Satisfaction with Life (“In most ways my life is close to ideal”). The researchers also controlled for personality traits (openness, agreeableness, extraversion conscientiousness, and neuroticism), age and gender.
Who perceives beauty in nature? In Zhang and colleagues’ study, older and female participants reported greater connectedness to nature and perception of nature’s beauty. This is one reason why the researchers had to control for age and gender in their analyses.
Using regression models, which allow for prediction of an outcome based on multiple variables plotted against a straight line, Zhang and colleagues found perceiving nature’s beauty to be a significant predictor of life satisfaction while accounting for the other personality and demographic variables. In other words, the more one perceived nature’s beauty, the more one reported life satisfaction (.15 unit increase in life satisfaction for every 1 unit increase in natural beauty perception, to be exact). However, more connectedness to nature did NOT predict greater life satisfaction overall. Instead, connectedness to nature only predicts greater life satisfaction when one scores high on perceiving nature’s beauty. This means that we report significantly greater life satisfactiononly if we feel more connected to nature and feel awe at natural beauty.
The relationship looks something like this, where high connectedness to nature only results in greater life satisfaction only for the green line, or greater perception of nature’s beauty:
My big question at the end of reading this study is: could people be prompted to perceive and appreciate natural beauty more? Is appreciation for nature’s beauty learned? Or do we all have a certain awe for natural beauty that some of us forget or lose at some point?
Zhang and colleagues conclude that those “who were more emotionally attuned to natural beauty (i.e., those who perceive nature’s beauty) appear to reap the most positive benefits from being connected with nature.”
This study follows a long line of research showing positive relationships between connectedness to nature, appreciation for nature and psychological well-being. But it's also important to note that these positive relationships don't necessarily provide evidence that connectedness to nature and perception of natural beauty cause greater psychological well-being. Unless we can experimentally induce people to feel more connected to nature and perceive nature's beauty, or show in field studies that appreciation for natural beauty predicts future satisfaction with life, we can't pull out our "cause and effect" card. For example, what if people experiencing mental distress, depression for instance, don't engage as much with nature's beauty as happy people do? There might be complicated relationships between connectedness with nature, perception of natural beauty and satisfaction with life. But Zhang and colleagues provide solid evidence that these relationships are positive, and that engaging with nature's beauty is an important part of connecting with nature to reap psychological benefits.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn có thấy vẻ đẹp trong thiên nhiên? Bạn có thể nhiều hơn hài lòng với cuộc sống"Mặc dù chúng tôi đi du lịch thế giới trên để tìm các đẹp, chúng ta phải thực hiện nó với chúng tôi, hoặc chúng tôi tìm thấy nó không phải."-Ralph Waldo EmersonNó là một trong những điều nhiều người trong chúng ta biết bởi cảm giác, nhưng không nhất thiết phải thông qua bằng chứng khoa học. Chúng tôi chỉ cảm thấy tốt hơn khi chúng tôi dành thời gian tiếp xúc với thiên nhiên.Nhưng nhiều nhà tâm lý học môi trường (họ nghiên cứu những ảnh hưởng tâm lý của môi trường tự nhiên và được xây dựng trên con người) có hiển thị empirically rằng chi tiêu thời gian trong tự nhiên có lợi ích thực sự tâm lý. Ví dụ, nếu bạn quyết định đi, quên máy chạy bộ. Làm nó trên một đường mòn thiên nhiên để thay thế, và một tâm trạng tốt hơn và lớn hơn khả năng, ít thất vọng và đau khổ tâm thần thấp hơn có thể là phần thưởng của bạn.Nhà tâm lý học môi trường có cho một thời gian bây giờ sử dụng Connectedness với thiên nhiên scaleto biện pháp nhân nhận thức kết nối với thiên nhiên. Quy mô đánh giá của một niềm tin rằng các kết nối với thế giới tự nhiên là một phần quan trọng của một ý nghĩa của bản thân. Một số tâm lý học môi trường nghiên cứu nghiên cứu có hiển thị những người được điểm cao trên quy mô này cũng báo cáo mối quan tâm lớn cho môi trường cũng như hạnh phúc lớn hơn và xã hội chấp nhận (đọc thêm ở đây).Nhưng một nghiên cứu được xuất bản vào tháng sáu năm nay trong tạp chí tâm lý môi trường cho thấy rằng connectedness nhận thức để tự nhiên có thể không được đầy đủ trong chính nó để sản xuất các kết quả quan trọng tâm lý phúc lợi chẳng hạn như sự hài lòng trong cuộc sống.Để bạn nhận được một khối u trong cổ họng của bạn khi bạn nhìn thấy một đàn chim đang bay trong unison? Bạn có cảm thấy kinh hoàng và tự hỏi khi bạn nhìn thấy một cây lớn redwood? Bạn có nhận được một cảm giác của tình yêu cho toàn thế giới khi bạn tìm thấy một bông hoa đẹp trong rừng? Nếu bạn làm, bạn có thể có xu hướng về hướng lớn hơn cuộc sống sự hài lòng và hạnh phúc- và hành vi môi trường chuyên nghiệp-so với những người được kết nối với thiên nhiên nhưng không kinh nghiệm này kinh hoàng trong vẻ đẹp tự nhiên khác. Trước researchhas tìm thấy rằng những người trong chúng ta những người cảm nhận vẻ đẹp tự nhiên và cảm xúc được đánh thức bởi nó cũng có xu hướng để kinh nghiệm lớn hơn cuộc sống sự hài lòng và vật chất ít hơn. Vì vậy bây giờ chúng ta biết rằng connectedness lớn hơn endorsing với thiên nhiên và tham gia với vẻ đẹp tự nhiên có cả hai liên kết với lớn hơn tâm lý hạnh phúc và bảo tồn môi trường. Nhưng chúng tôi cần cả hai để gặt hái những lợi ích tâm lý?Jia Wei trương và đồng nghiệp đề xuất rằng những người trong chúng ta những người cảm thấy hơn kết nối với thiên nhiên sẽ báo cáo lớn hơn cuộc sống sự hài lòng và lòng tự trọng, nhưng chỉ khi chúng tôi cũng tham gia tình cảm với vẻ đẹp của thiên nhiên. Trong một nghiên cứu của hơn 1.000 tình nguyện viên dành cho người lớn thông qua khảo sát trực tuyến, các nhà nghiên cứu đo mối quan hệ của Connectedness với thiên nhiên và nhận thức của vẻ đẹp tự nhiên với sự hài lòng với cuộc sống ("trong hầu hết các cách cuộc sống của tôi là gần gũi với lý tưởng"). Các nhà nghiên cứu cũng kiểm soát đối với đặc điểm tính cách (sự cởi mở, agreeableness, extraversion conscientiousness, và neuroticism), tuổi và giới tính.Người cảm nhận vẻ đẹp trong thiên nhiên? Trong trương và đồng nghiệp nghiên cứu, người tham gia cũ và nữ báo cáo lớn hơn connectedness với thiên nhiên và nhận thức về vẻ đẹp của thiên nhiên. Đây là một lý do tại sao các nhà nghiên cứu đã có để kiểm soát cho độ tuổi và giới tính trong các phân tích của họ.Sử dụng mô hình hồi quy, cho phép đối với dự báo của một kết quả dựa trên nhiều biến âm mưu chống lại một đường thẳng, Zhang và đồng nghiệp tìm thấy đẹp của thiên nhiên cảm nhận được một dự báo đáng kể của sự hài lòng của cuộc sống trong khi kế toán cho các cá nhân khác và nhân khẩu học biến. Nói cách khác, thêm một nhận thức bản chất của vẻ đẹp, thêm một báo cáo cuộc sống sự hài lòng (.15 đơn vị gia tăng sự hài lòng của cuộc sống cho mỗi tăng 1 đơn vị trong nhận thức vẻ đẹp tự nhiên, để được chính xác). Tuy nhiên, thêm connectedness với thiên nhiên đã không dự đoán sự hài lòng cuộc sống lớn hơn tổng thể. Thay vào đó, connectedness với thiên nhiên chỉ dự lớn hơn cuộc sống sự hài lòng khi một điểm số cao trên cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên. Điều này có nghĩa rằng chúng tôi báo cáo lớn hơn đáng kể cuộc sống satisfactiononly nếu chúng tôi cảm thấy kết nối với thiên nhiên và cảm thấy awe tại vẻ đẹp tự nhiên.Mối quan hệ trông một cái gì đó như thế này, nơi cao connectedness với thiên nhiên chỉ kết quả trong sự hài lòng lớn hơn của cuộc sống chỉ cho dòng màu xanh lá cây, hoặc lớn hơn nhận thức của vẻ đẹp của thiên nhiên:Câu hỏi lớn của tôi vào cuối đọc nghiên cứu này là: những người có thể được nhắc để cảm nhận và đánh giá cao vẻ đẹp tự nhiên thêm? Là sự đánh giá cao cho vẻ đẹp của thiên nhiên học được? Hoặc chúng ta đều có một kinh hoàng nhất định cho vẻ đẹp tự nhiên mà một số người trong chúng ta quên hoặc mất tại một số điểm?Zhang và đồng nghiệp kết luận rằng những "người nhiều tình cảm hài hòa với vẻ đẹp tự nhiên (tức là, những người cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên) có vẻ để gặt hái những lợi ích tích cực nhất từ đang được kết nối với thiên nhiên."Nghiên cứu này theo một đường dài của nghiên cứu cho thấy mối quan hệ tích cực giữa connectedness với thiên nhiên, đánh giá cao bản chất và tâm lý hạnh phúc. Nhưng nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng các mối quan hệ tích cực không nhất thiết phải cung cấp bằng chứng rằng connectedness với thiên nhiên và nhận thức của vẻ đẹp tự nhiên gây ra lớn hơn tâm lý tốt được. Trừ khi chúng tôi thử nghiệm có thể gây ra mọi người cảm thấy kết nối với thiên nhiên và cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên, hoặc hiển thị trong các lĩnh vực nghiên cứu rằng sự đánh giá cao cho vẻ đẹp tự nhiên dự báo trong tương lai hài lòng với cuộc sống, chúng tôi không thể kéo ra khỏi chúng tôi thẻ "nguyên nhân và có hiệu lực". Ví dụ, nếu những người gặp nạn tâm thần, trầm cảm ví dụ, không tham gia càng nhiều với vẻ đẹp của thiên nhiên như người hạnh phúc làm? Có thể có mối quan hệ phức tạp giữa connectedness với thiên nhiên, nhận thức của vẻ đẹp tự nhiên và sự hài lòng với cuộc sống. Nhưng trương và đồng nghiệp cung cấp bằng chứng vững chắc rằng các mối quan hệ tích cực, và đó tham gia với vẻ đẹp của thiên nhiên là một phần quan trọng để kết nối với thiên nhiên để gặt hái lợi ích tâm lý.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn có thấy đẹp trong thiên nhiên? Bạn có thể hài lòng hơn với cuộc sống "Mặc dù chúng tôi đi du lịch khắp thế giới để tìm ra đẹp, chúng ta phải thực hiện nó với chúng tôi, hoặc chúng ta thấy nó không." - Ralph Waldo Emerson Đó là một trong những điều chúng ta đã biết bằng cảm giác, nhưng không nhất thiết phải thông qua bằng chứng khoa học. Chúng tôi chỉ cảm thấy tốt hơn khi chúng ta dành thời gian tiếp xúc với thiên nhiên. Nhưng nhiều nhà tâm lý môi trường (họ nghiên cứu các tác động tâm lý của môi trường tự nhiên và xây dựng trên con người) đã chỉ ra bằng thực nghiệm rằng dành thời gian trong tự nhiên có lợi ích tâm lý thực sự. Ví dụ, nếu bạn quyết định để có một đi bộ, quên máy chạy bộ. Làm điều đó trên một đường mòn tự nhiên thay vào đó, và một tâm trạng tốt hơn và khả năng phát triển lớn hơn, ít thất vọng và đau khổ về tinh thần thấp hơn có thể là phần thưởng của bạn. Tâm lý môi trường có được một thời gian sử dụng các liên kết nhằm Nature scaleto đo kết nối nhận thức của người dân về với thiên nhiên. Thang đánh giá của một niềm tin rằng kết nối với thế giới tự nhiên là một phần quan trọng của một ý thức về bản thân. Một số nghiên cứu nghiên cứu tâm lý học môi trường đã chỉ ra rằng những người đạt điểm số cao trên quy mô này cũng báo cáo mối quan tâm lớn đối với môi trường cũng như hạnh phúc lớn hơn và xã hội chấp nhận (đọc thêm ở đây). Tuy nhiên, một nghiên cứu công bố vào tháng Sáu năm nay trên Tạp chí Tâm lý học môi trường gợi ý rằng sự liên kết nhận thức với thiên nhiên có thể không đủ trong chính nó để tạo tâm lý tốt được kết quả quan trọng như sự hài lòng trong cuộc sống. Bạn có nhận được một khối u trong cổ họng của bạn khi bạn nhìn thấy một đàn chim bay trong unison? Bạn có cảm thấy sợ hãi và tự hỏi khi bạn nhìn thấy một cây gỗ đỏ khổng lồ? Bạn có nhận được một cảm giác của tình yêu cho toàn thế giới khi bạn tìm thấy một bông hoa đẹp trong rừng? Nếu bạn làm thế, bạn có thể có xu hướng hài lòng hơn cuộc sống và hạnh phúc - và hành vi ủng hộ môi trường - hơn những người khác đang kết nối với thiên nhiên nhưng không có kinh nghiệm kinh hoàng này trong vẻ đẹp tự nhiên. Researchhas trước đó phát hiện ra rằng những người trong chúng ta cảm nhận được vẻ đẹp tự nhiên và đang làm dấy lên tình cảm của nó cũng có xu hướng trải nghiệm sự hài lòng cuộc sống hơn và ít vật chất. Vì vậy, bây giờ chúng ta biết rằng việc ủng hộ sự liên kết lớn hơn với thiên nhiên và hấp dẫn với vẻ đẹp tự nhiên được cả hai kết hợp với tâm lý lành mạnh hơn và bảo tồn môi trường. Nhưng chúng ta cần cả hai để gặt hái những lợi ích tâm lý? Jia Wei Zhang và các đồng nghiệp đề nghị những ai cảm thấy được kết nối nhiều hơn với thiên nhiên sẽ báo cáo sự hài lòng cuộc sống hơn và lòng tự trọng, nhưng chỉ khi nào chúng tôi cũng tham gia vào tình cảm với vẻ đẹp của thiên nhiên. Trong một nghiên cứu với hơn 1.000 tình nguyện viên trưởng thành qua các cuộc điều tra trực tuyến, các nhà nghiên cứu đã đo mối quan hệ của sự kết nối với Tự nhiên và nhận thức của vẻ đẹp tự nhiên với sự hài lòng với cuộc sống ("Trong hầu hết các cách cuộc sống của tôi gần với lý tưởng"). Các nhà nghiên cứu cũng kiểm soát đối với đặc điểm tính cách (cởi mở, agreeableness, hướng ngoại tận tâm, và nhạy cảm thần kinh), tuổi tác và giới tính. Ai cảm nhận vẻ đẹp trong tự nhiên? Trong nghiên cứu của Zhang và các đồng nghiệp, học viên lớn tuổi và phụ nữ báo cáo connectedness hơn với thiên nhiên và cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên. Đây là một trong những lý do tại sao các nhà nghiên cứu có kiểm soát với độ tuổi và giới tính trong phân tích của mình. Sử dụng mô hình hồi quy, trong đó cho phép dự đoán một kết quả dựa trên nhiều biến âm mưu chống lại một đường thẳng, Zhang và các đồng nghiệp tìm thấy cảm nhận vẻ đẹp của tự nhiên để có một ý nghĩa yếu tố dự báo của sự hài lòng của cuộc sống trong khi kế toán cho các cá tính khác và các biến nhân khẩu học. Nói cách khác, nhiều hơn một cảm nhận vẻ đẹp của tự nhiên, càng có báo cáo về sự hài lòng của cuộc sống (0,15 đơn vị gia tăng sự hài lòng của cuộc sống cho mỗi tăng 1 đơn vị trong nhận thức vẻ đẹp tự nhiên, để được chính xác). Tuy nhiên, sự kết nối nhiều hơn với thiên nhiên đã không dự đoán được sự hài lòng của cuộc sống lớn hơn tổng thể. Thay vào đó, sự kết nối với thiên nhiên chỉ dự đoán sự hài lòng cuộc sống tốt hơn khi một điểm số cao về nhận thức vẻ đẹp của thiên nhiên. Điều này có nghĩa rằng chúng tôi báo cáo cuộc sống lớn hơn đáng kể satisfactiononly nếu chúng ta cảm thấy được kết nối nhiều hơn với thiên nhiên và cảm thấy kinh ngạc trước vẻ đẹp tự nhiên. Các mối quan hệ có vẻ gì đó như thế này, nơi mà sự liên kết cao với thiên nhiên kết quả chỉ trong sự hài lòng của cuộc sống lớn chỉ dành cho các dòng màu xanh lá cây, hay nhận thức lớn hơn vẻ đẹp của thiên nhiên: câu hỏi lớn của tôi vào cuối đọc nghiên cứu này là: có thể người được nhắc nhở để cảm nhận và đánh giá cao vẻ đẹp tự nhiên hơn? Được đánh giá cao vẻ đẹp tự nhiên của học? Hoặc làm tất cả chúng ta có một kinh sợ nhất định cho vẻ đẹp tự nhiên mà một số người trong chúng ta quên hoặc bị mất tại một số điểm? Zhang và các đồng nghiệp kết luận rằng những "người là tình cảm hơn với các vẻ đẹp tự nhiên (nghĩa là những người cảm nhận được vẻ đẹp của thiên nhiên) xuất hiện để gặt hái những hầu hết những lợi ích tích cực từ đang được kết nối với thiên nhiên. "Nghiên cứu này sau một đường dài của nghiên cứu cho thấy mối quan hệ tích cực giữa sự kết nối với thiên nhiên, sự đánh giá cao đối với thiên nhiên và tâm lý tốt được. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý rằng những mối quan hệ tích cực không nhất thiết phải cung cấp bằng chứng rằng sự kết nối với thiên nhiên và nhận thức của vẻ đẹp tự nhiên gây ra lớn hơn tâm lý phúc lợi. Trừ khi chúng ta thực nghiệm có thể gây ra mọi người cảm thấy được kết nối nhiều hơn với thiên nhiên và cảm nhận được vẻ đẹp của thiên nhiên, hoặc hiển thị trong các nghiên cứu lĩnh vực đánh giá cao vẻ đẹp tự nhiên dự đoán trong tương lai sự hài lòng với cuộc sống, chúng ta không thể kéo ra "nhân quả" của chúng tôi thẻ. Ví dụ, nếu người gặp nạn tâm thần, trầm cảm chẳng hạn, không tham gia càng nhiều với vẻ đẹp của thiên nhiên là người hạnh phúc làm gì? Có thể có những mối quan hệ phức tạp giữa sự kết nối với thiên nhiên, nhận thức về vẻ đẹp tự nhiên và hài lòng với cuộc sống. Nhưng Zhang và các đồng nghiệp cung cấp bằng chứng chắc chắn rằng những mối quan hệ tích cực, và tham gia với vẻ đẹp của thiên nhiên là một phần quan trọng trong việc kết nối với thiên nhiên để gặt hái lợi ích tâm lý.