Some research suggests eating within an hour of waking improves your mood by feeding your brain immediately. Thus in turn, allows for improved clarity, memory and cognitive ability.
Một số nghiên cứu cho thấy ăn uống trong vòng một giờ của thức dậy cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách cho ăn não của bạn ngay lập tức. Vì vậy, cho phép cải thiện rõ nét, bộ nhớ và khả năng nhận thức.
Một số nghiên cứu gợi ý ăn trong vòng một giờ thức dậy cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách ăn não của bạn ngay lập tức. Do đó lần lượt, cho phép cải thiện rõ nét, bộ nhớ và khả năng nhận thức.