Tất cả bạn cần làm là tìm các bài tập mà bạn phải làm cho
ngày hoặc các bài tập mà bạn phải làm trong tuần, và sau đó
làm cho họ.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên làm các bài tập mỗi ngày hai lần: một lần
khi bạn thức dậy vào buổi sáng, và một lần trước khi đi
ngủ.
đang được dịch, vui lòng đợi..