Những lợi ích của tập thể dục mở rộng vượt xa quản lý trọng lượng. Nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp làm giảm nguy cơ một số bệnh và điều kiện sức khỏe và cải thiện chất lượng tổng thể của cuộc sống của bạn. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi những vấn đề sức khỏe sau.
đang được dịch, vui lòng đợi..