Loại bỏ chính mình từ tình hình căng thẳngHãy cho mình một break nếu chỉ cho một vài phút mỗi ngày.Ngủ đủ giấcThiếu phần còn lại chỉ trầm trọng thêm căng thẳng
Di chuyển mình từ tình hình căng thẳng cho mình nghỉ nếu chỉ cho một vài khoảnh khắc hàng ngày. Ngủ đủ giấc Thiếu phần còn lại chỉ làm trầm trọng thêm căng thẳng