Khi bạn đạt đến các trung gian Các giai đoạn đào tạo siêu nhân của bạn, nó là quan trọng cần lưu ý rằng thách thức chính mình cách xa hơn của bạn khu vực thoải mái là chìa khóa để cung cấp cho bạn kết quả tuyệt vời. Nếu nó không đốt cháy,không làm cho bạn đổ mồ hôi, hay không làm cho bạn cảm thấy như gần như đưa lên, bạn sẽ không phá vỡ thông qua ngoài cáctiêu chuẩn kết quả tầm thường. Cho dù bạn có chất béo để đốt cháy, khối lượng để xây dựng, sức mạnh để đạt được, bạn sẽ cần phải Làm cho sự lựa chọn để làm nhiều hơn chỉ là những thói quen đào tạo được liệt kê cho các ngày. Vì vậy, tôi cho bạn ba bổ sung các thói quen đó sẽ thử nghiệm bạn vượt ra ngoài đào tạo theo lịch trình của bạn. Tôi thách thức bạn để thêm một trong những sau khi bạn hoàn tất đào tạo của bạn Phiên làm việc trước khi thực hiện mát xuống thường xuyên.
đang được dịch, vui lòng đợi..