Before you start the Stage III (Adv

Before you start the Stage III (Advanced Exercises), you are probably wondering how
many more weeks or months you must devote to these exercises. Actually there is no specific
time period or answer to this question it is entirely up to you and how tall you would like to be.
Now that you've finished the Stage II Exercises, you have the rest of your time to devote to these
advanced exercises. You are required to perform all 10 of these Stage III (Advanced Exercises)
each and every day for periods of 7 consecutive days. You may then cease the exercises, for a
period of 2 days, and then you must resume the program for another 7 day circle. The 2 day
interval between cycles is simply a precautionary measure to eliminate the possibility of
exhaustion, strain, or other stress. Keep repeating the cycle over and over again for several
months or longer depending on the results you want to achieve. As a general rule, you will notice
an. additional increase in your height after only 2 or 3 weeks of performing this advanced
exercise program. The increase will be between 1/2 inch and 2 inches. Since each individual is
different, it is impossible to accurately predict any one person's results. There are too many
factors involved. Some of you will achieve rapid results while others will take longer to achieve
the same results.

Kết quả (Việt) 1:

Trước khi bạn bắt đầu giai đoạn III (bài tập nâng cao), bạn có thể tự hỏi làm thế nào nhiều hơn vài tuần hoặc tháng, bạn phải dành cho các bài tập. Trên thực tế có là không cụ thể khoảng thời gian hoặc câu trả lời cho câu hỏi này là hoàn toàn vào bạn và làm thế nào cao bạn muốn. Bây giờ bạn đã hoàn tất các bài tập II giai đoạn, bạn có phần còn lại của thời gian của bạn để cống hiến cho những Các bài tập nâng cao. Bạn cần phải thực hiện tất cả 10 của các giai đoạn III (bài tập nâng cao) mỗi và mỗi ngày trong thời gian của 7 ngày liên tiếp. Bạn có thể sau đó chấm dứt các bài tập, cho một giai đoạn 2 ngày, và sau đó bạn phải tiếp tục chương trình cho một 7 ngày vòng tròn. 2 ngày khoảng thời gian giữa các chu kỳ là chỉ đơn giản là một biện pháp phòng ngừa để loại bỏ khả năng mệt mỏi, căng thẳng hoặc căng thẳng khác. Giữ cho lặp đi lặp lại chu kỳ lại cho một số tháng hoặc lâu hơn tùy thuộc vào các kết quả bạn muốn đạt được. Như một quy luật chung, bạn sẽ nhận thấy an. bổ sung tăng chiều cao của bạn sau khi chỉ 2 hoặc 3 tuần của thực hiện điều này nâng cao chương trình tập luyện. Sự gia tăng sẽ giữa 1/2 inch và 2 inch. Kể từ khi mỗi cá nhân là khác nhau, nó là không thể dự đoán chính xác bất kỳ một kết quả của người. Có quá nhiều yếu tố liên quan. Một số bạn sẽ đạt được kết quả nhanh chóng trong khi những người khác sẽ mất lâu hơn để đạt được kết quả tương tự.

Kết quả (Việt) 2:

Trước khi bạn bắt đầu giai đoạn III (Các bài tập nâng cao), bạn có thể tự hỏi làm thế nào
nhiều tuần hoặc nhiều tháng, bạn phải dành cho các bài tập. Trên thực tế không có cụ thể
khoảng thời gian hoặc câu trả lời cho câu hỏi này là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn và làm thế nào cao bạn muốn được.
Bây giờ bạn đã hoàn thành giai đoạn II Các bài tập, bạn có thời gian còn lại của bạn để cống hiến cho những
tiên tiến bài tập. Bạn được yêu cầu phải thực hiện tất cả 10 của các giai đoạn III (Các bài tập nâng cao)
và mỗi ngày trong thời gian 7 ngày liên tiếp. Sau đó bạn có thể chấm dứt các cuộc tập trận, cho một
khoảng thời gian 2 ngày, và sau đó bạn phải tiếp tục các chương trình cho một vòng tròn 7 ngày. 2 ngày
khoảng giữa chu kỳ đơn giản chỉ là một biện pháp phòng ngừa để loại bỏ khả năng
kiệt sức, căng thẳng, hoặc căng thẳng khác. Hãy lặp lại các chu kỳ lặp đi lặp lại trong vài
tháng hoặc lâu hơn tùy theo kết quả mà bạn muốn đạt được. Như một quy tắc chung, bạn sẽ nhận thấy
một. tăng thêm chiều cao của bạn chỉ sau 2 hoặc 3 tuần thực hiện tiên tiến này
chương trình tập thể dục. Sự gia tăng sẽ là giữa 1/2 inch và 2 inch. Vì mỗi cá nhân là
khác nhau, nó là không thể dự đoán chính xác kết quả bất kỳ một người. Có quá nhiều
yếu tố liên quan. Một số bạn sẽ đạt được kết quả nhanh chóng, trong khi những người khác sẽ mất nhiều thời gian để đạt được
kết quả tương tự.