Diet- Thưa Anna, Có, tôi quá. Tôi nghĩ rằng chế độ ăn uống và chơi thể thao là cách tốt nhất để giữ cho phù hợp, bạn nên nói chuyện với một chế độ ăn uống tốt, đủ các chất dinh dưỡng.
Khuyến nghị cụ thể đối với một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm: ăn nhiều trái cây, rau, các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc; cắt giảm muối, đường và chất béo, không thịt, uống một nước rất nhiều. Đặc biệt, không hút thuốc và uống rượu mạnh. Bên cạnh đó, tôi thường chơi thể thao buổi sáng hàng ngày. Đây là những thói quen tốt hàng ngày.
Tôi hy vọng bạn tốt. Mong được gặp bạn sớm.
Yours. Cherry.
đang được dịch, vui lòng đợi..