Một vài lời khuyên cho sức khỏe tinh thần tích cực là: nói về hay bày tỏ cảm xúc của bạn tập thể dục thường xuyên ăn các bữa ăn lành mạnh có đủ ngủ dành thời gian với bạn bè và những người thân yêu phát triển kỹ năng mới thư giãn và tận hưởng sở thích của bạn thiết lập mục tiêu thực tế nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế
đang được dịch, vui lòng đợi..
