Nếu bạn có thời gian. Bạn nên chạy bộ, bơi lội, chơi cầu lông giúp bạn di chuyển toàn bộ cơ thể, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe và sức chịu đựng của cơ thể. Cá nhân, tôi chạy bộ hai lần một tuần. Tôi chạy bộ trên máy chạy bộ ở đây để cố gắng để có được trong hình dạng và kích thích serotonin.
đang được dịch, vui lòng đợi..
