Acknowledge that there may be a rea

Acknowledge that there may be a reason behind their feelings that has nothing to do with you.
There are lots of reasons that a person may not be able to understand a condition like depression. Perhaps they grew up in an environment where they were taught that it was unacceptable to show weakness? Or a time when mental illness had a greater stigma than it does today? Their behavior towards you may be deeply ingrained and automatic and have nothing to do with you as a person.
2. Be your own greatest supporter.
Practice being kind and gentle with yourself. Keep your self-talk positive. Negativity only feeds your depression.
3. Find support elsewhere.
When close friends and family can't offer you what you need, it can be helpful to seek out people who can. Depression support groups, either in person or online can be a great place to look. Although people in support groups may start out as strangers to you, fast friendships are often formed because you share the common experience of depression.
4. Don't buy into their misconceptions. Depression is not a sign of weakness or laziness. It is a biologically-based illness, most likely caused by imbalances in important mood-regulating chemicals in your brain. You are not attention-seeking when you ask for help. You are simply trying the best way you can to hang on until you can get well. No matter what someone else says to you, don't let yourself lose sight of these facts.

Kết quả (Việt) 1:

Thừa nhận rằng có thể có một lý do đằng sau cảm xúc của mình mà không có gì để làm với bạn.Có rất nhiều lý do mà một người có thể không thể hiểu một điều kiện như trầm cảm. Có lẽ họ đã lớn lên trong một môi trường nơi mà họ đã được dạy rằng nó là không thể chấp nhận để hiển thị điểm yếu? Hoặc một thời gian khi bệnh tâm thần có một nhụy lớn hơn là vào ngày hôm nay? Hành vi của họ đối với bạn có thể được sâu sắc ăn sâu và tự động và không có gì để làm với bạn như một người.2. có người ủng hộ lớn nhất của riêng bạn.Thực hành được loại và nhẹ nhàng với chính mình. Hãy tích cực tự nói chuyện của bạn. Tiêu cực chỉ nguồn cấp dữ liệu trầm cảm của bạn.3. tìm thấy hỗ trợ ở nơi khác.Khi bạn thân và gia đình không thể cung cấp cho bạn những gì bạn cần, nó có thể hữu ích để tìm ra những người sử dụng có thể. Nhóm hỗ trợ bệnh trầm cảm, hoặc trực tiếp hoặc trực tuyến có thể là một nơi tuyệt vời để xem xét. Mặc dù mọi người trong nhóm hỗ trợ có thể bắt đầu ra như người lạ cho bạn, tình bạn nhanh chóng được thường được hình thành bởi vì bạn chia sẻ các kinh nghiệm phổ biến của bệnh trầm cảm.4. không mua vào quan niệm sai lầm của họ. Trầm cảm không phải là một dấu hiệu của sự yếu kém hoặc laziness. Đó là một căn bệnh sinh học dựa trên, nhiều khả năng gây ra bởi sự mất cân bằng trong việc điều chỉnh tâm trạng quan trọng hóa chất trong não của bạn. Bạn đang không chú ý-tìm kiếm khi bạn yêu cầu để được giúp đỡ. Bạn đang cố gắng chỉ đơn giản là cách tốt nhất bạn có thể treo cho đến khi bạn có thể nhận được tốt. Không có vấn đề gì người khác nói với bạn, đừng để cho mình đánh mất những sự kiện này.

Kết quả (Việt) 2:

Thừa nhận rằng có thể có một lý do đằng sau những cảm xúc của họ mà không có gì để làm với bạn.
Có rất nhiều lý do mà một người có thể không có khả năng hiểu một điều kiện như trầm cảm. Có lẽ họ đã lớn lên trong một môi trường mà họ đã được dạy rằng đó là không thể chấp nhận để cho thấy sự yếu đuối? Hoặc một thời gian khi bệnh tâm thần đã có một sự kỳ thị lớn hơn như hiện nay? Hành vi của họ đối với bạn có thể là sâu ăn sâu và tự động và không có gì để làm với bạn như một người.
2. Hãy là chính bạn hỗ trợ lớn nhất.
Thực hành tử tế và dịu dàng với bản thân. Hãy tự nói chuyện của bạn tích cực. Tiêu cực chỉ thích trầm cảm của bạn.
3. Tìm hỗ trợ ở nơi khác.
Khi người bạn thân và gia đình không thể cung cấp cho bạn những gì bạn cần, nó có thể hữu ích để tìm ra những người có thể. Trầm cảm nhóm hỗ trợ, hoặc trực tiếp hoặc trực tuyến có thể là một nơi tuyệt vời để tìm kiếm. Mặc dù những người trong nhóm hỗ trợ có thể bắt đầu ra như là người xa lạ với bạn, tình bạn nhanh thường được hình thành bởi vì bạn chia sẻ các kinh nghiệm thông thường của bệnh trầm cảm.
4. Không mua vào quan niệm sai lầm của họ. Trầm cảm không phải là một dấu hiệu của sự yếu kém hay lười biếng. Nó là một căn bệnh sinh học dựa trên, rất có thể gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất trong tâm trạng điều tiết quan trọng trong não của bạn. Bạn đang không chú ý tìm kiếm khi bạn yêu cầu giúp đỡ. Bạn chỉ đơn giản là cố gắng một cách tốt nhất mà bạn có thể treo trên cho đến khi bạn có thể nhận được tốt. Không có vấn đề gì người khác nói với bạn, đừng để cho mình đánh mất tầm nhìn của những sự kiện này.