Solution: The number of extra calor

Solution: The number of extra calories you require is small compared with the amount of extra nutrients. So get your additional calories from high-nutrient foods: fruits, vegetables, nuts, beans, legumes, low-fat dairy products and lean meats. All of these give you lots of nutritional bang for your calorie buck.

Kết quả (Việt) 1:

Giải pháp: Số lượng phụ calo bạn cần là nhỏ so với số lượng chất dinh dưỡng phụ. Vì vậy có thể nhận được của bạn bổ sung calo từ thực phẩm dinh dưỡng cao: trái cây, rau, hạt, đậu, cây họ đậu, sản phẩm từ sữa ít chất béo và thịt nạc. Tất cả các cung cấp cho bạn rất nhiều dinh dưỡng bang cho buck calo của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Giải pháp: Các số calo bạn cần là nhỏ so với lượng chất dinh dưỡng thêm. Vì vậy, có được lượng calo bổ sung của bạn từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng: các loại trái cây, rau, các loại hạt, đậu, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa ít chất béo và thịt nạc. Tất cả những cung cấp cho bạn rất nhiều các bang dinh dưỡng cho buck calo của bạn.