Giải pháp: Các số calo bạn cần là nhỏ so với lượng chất dinh dưỡng thêm. Vì vậy, có được lượng calo bổ sung của bạn từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng: các loại trái cây, rau, các loại hạt, đậu, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa ít chất béo và thịt nạc. Tất cả những cung cấp cho bạn rất nhiều các bang dinh dưỡng cho buck calo của bạn.
đang được dịch, vui lòng đợi..
