You can shoot yourself in the foot

You can shoot yourself in the foot and undo all the good you’ve done by choosing a weight-loss friendly cereal IF you fail to do these 2 things:

Stick to one or two servings. Look at the serving size. Which is found right beneath the words, “Nutrition Facts.” So that means you can’t fill your bowl with abandon just because the cereal is one of the best.
Use 1% or skim milk or an alternative milk. There is a lot of fat in 2% and whole milk, which can definitely hinder your weight loss efforts. Check out this video if you want more info on that.

Alternative milks, like almond or soy, are fine because they generally have much less fat.
Now I’m going to share 7 of the best cold cereals to enjoy if you want to lose weight, followed by some of the best runner ups, as well as some advice if your favorite cold cereal doesn’t make the cut.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn có thể bắn mình ở bàn chân và lùi lại tất cả các tốt mà bạn đã thực hiện bằng cách chọn một ngũ cốc cân thân thiện nếu bạn không làm những thứ 2:Dính vào phần ăn một hoặc hai. Nhìn vào kích thước phục vụ. Được tìm thấy ngay bên dưới những từ ngữ, "Sự kiện dinh dưỡng." Vì vậy, đó có nghĩa là bạn không thể điền vào bát của bạn với bỏ chỉ vì ngũ cốc là một trong những tốt nhất.Sử dụng 1% hoặc tách kem sữa hay một thay thế sữa. Có rất nhiều chất béo trong 2% và sữa nguyên chất, chắc chắn có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn. Kiểm tra video này nếu bạn muốn biết thêm thông tin về điều đó.Thay thế sữa, như hạnh nhân hoặc đậu nành, cũng tốt vì họ thường có rất ít chất béo.Bây giờ tôi sẽ chia sẻ 7 của ngũ cốc lạnh tốt nhất để tận hưởng nếu bạn muốn giảm cân, tiếp theo là một số tốt nhất runner up, cũng như một số lời khuyên nếu ngũ cốc lạnh yêu thích của bạn không thực hiện việc cắt giảm.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn có thể chụp mình trong bàn chân và lùi lại tất cả những điều tốt đẹp mà bạn đã thực hiện bằng cách chọn một cốc thân thiện với giảm cân NẾU bạn không làm những 2 điều: Stick vào một hoặc hai phần ăn. Nhìn vào quy mô phục vụ. Được tìm thấy ngay bên dưới các từ, "phần dinh dưỡng." Vì vậy, đó có nghĩa là bạn không thể điền vào bát của bạn với từ bỏ chỉ vì ngũ cốc là một trong những tốt nhất. Sử dụng 1% hoặc sữa gầy hoặc sữa thay thế. Có rất nhiều chất béo trong 2% và sữa nguyên chất, mà chắc chắn có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn. Hãy xem video này nếu bạn muốn biết thêm về điều đó. Loại sữa thay thế, giống như hạnh nhân hoặc đậu nành, cũng tốt vì họ thường có ít nhiều chất béo. Bây giờ tôi sẽ chia sẻ 7 của ngũ cốc lạnh tốt nhất để tận hưởng nếu bạn muốn giảm trọng lượng, tiếp theo là một số những thăng Á hậu tốt nhất, cũng như một số lời khuyên nếu yêu thích ngũ cốc lạnh của bạn không thực hiện việc cắt giảm.