How to Deal With Teenagers Smoking

How to Deal With Teenagers Smoking Pot

Share the health risks of smoking pot with your teen.

Marijuana use among teens has been on the increase since 2007, according to the National Institute on Drug Abuse. If your teen is smoking pot, you have reason to be concerned. A key ingredient in marijuana, THC, impairs the ability of those areas of the brain that are responsible for memory and learning, according to Dr. Nora D. Volkow, director of the NIDA. Dealing with a teen who is smoking pot requires skillful parenting.

Step 1
Tell your teen that you know he's smoking pot. You might say, "I found pot in the ashtray of the car" or "I discovered pot in your coat pocket." Keep any anger in check and maintain a calm tone. If he becomes upset that you went through his belongings, avoid becoming defensive. Instead, steer the conversation back to his drug use. You might say, "I apologize for going through your pockets. Now please explain the pot." Be careful not to judge him for smoking pot, warns author Joe Connolly on the Great Schools website. If your teen becomes afraid of your reactions, it might cause him to shut down and withhold the truth.

Step 2
Express your concerns to your teen about his pot smoking without turning it into a lecture. Explain that while under the influence of marijuana, it can increase his heart rate, cause anxiety, distort perception and impair judgment, thinking and problem-solving, according to WebMD. Pot can also impair motivation and memory, erode self-esteem, and lead to anger, paranoia and depression, reports author Katherine Ketcham on the Empowering Parents website. Heavy use can cause fertility, respiratory problems and changes in blood pressure. Warn your teen that it's illegal to possess marijuana, even in Colorado and Washington where possession has been legalized for adults. If convicted, he could face jail time and fines. Not only will having a criminal record cause him public humiliation, it could hurt his chances for being accepted into college and securing future employment.

Step 3
Ask your teen why he smokes pot. Avoid questioning him in an accusatory or angry tone. Instead, you might say, "I'm curious -- why do you feel the need to smoke pot?" Show genuine interest and be empathetic to his response. Gently challenge his defense, recommends DrugFree.org. For example, if your teen claims the reason he smokes marijuana is because it helps him handle stress, you might say, "I understand that pot helps you deal with stress at school, but the consequences to your health aren't worth it."

Step 4
Enforce consequences for smoking pot, but remind your teen that any punishments are out of love for him, recommends Ketcham. You might say, “I love you, and that's why I'm grounding you for smoking pot. I can't allow you to continue hurting yourself" or "I love you so much, and that's why I'm enforcing consequences for smoking pot to help you stop." Other consequences might include removing car privileges and monitoring his activities. Cut his income off if you suspect his allowance or part-time job wages are going into buying pot. You might say, “I'm putting the money you earn from your job into a savings account until you stop smoking pot."

Step 5
Work with your teen to find healthier alternatives to pot that will help elevate his moods and alleviate stress, and ultimately bring greater rewards. If he's creative, sign him up for dance, photography, music, theater, art or dance classes. Or, if he's more athletically inclined, encourage him to swim, jog and play team sports. Exercise can help your teen feel more relaxed and happy, because it releases chemical endorphin's in the brain, according to KidsHealth. Many teenagers can be weaned off drugs by replacing them with meaningful activities, such as volunteer work, martial arts, yoga, creative endeavors and adventures outdoors, reports DrugFree.org.

Step 6
Be a positive role model. Teens with family members who have problems with alcohol or drugs are more likely to have substance abuse problems, according to the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. If your teen witnesses you reaching for a drink, cigarette or pill when you come home from work or are in a stressful situation, he's more likely to believe drugs and alcohol are effective ways to deal with stress, because that's what Mom and Dad do. Instead of developing inner strength for dealing with life's challenges, he'll reach for a crutch, such as pot. Avoid drinking and taking medication in front of your teen. Keep alcohol and medication in a locked cabinet.

About the Author

Liza Blau received a B.A. in English from Columbia University. Her writing has appeared in fiction anthologies from Penguin Press, W.W. Norton, NYU Press and others. After healing her own life-threatening asthma by switching to a whole, natural foods diet, she founded the NYC Asthma Wellness Center. Blau counsels individuals on healing their own asthma and allergies with dietary and lifestyle changes.

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào để đối phó với thanh thiếu niên hút thuốc Pot Chia sẻ các nguy cơ sức khỏe của nồi thuốc với con bạn. Marijuana sử dụng trong giới thiếu niên đã được về sự gia tăng kể từ năm 2007, theo Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng ma túy. Nếu con bạn đang hút thuốc lá nồi, bạn có lý do để lo ngại. Một thành phần quan trọng trong cần sa, THC, làm suy yếu khả năng của những vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và học tập, theo tiến sĩ Nora D. Volkow, giám đốc của NIDA. Đối phó với một thiếu niên những người đang hút thuốc lá nồi đòi hỏi cha mẹ khéo léo hơn. Bước 1 Hãy cho con bạn rằng bạn biết anh ấy nồi thuốc. Bạn có thể nói, "Tôi tìm thấy nồi trong cái gạt tàn của chiếc xe" hay "Tôi phát hiện ra nồi trong túi áo khoác của bạn." Giữ bất kỳ sự tức giận trong kiểm tra và duy trì một giọng bình tĩnh. Nếu anh ta trở nên khó chịu mà bạn đã đi qua đồ đạc của mình, tránh trở thành phòng thủ. Thay vào đó, chỉ đạo các cuộc trò chuyện lại để sử dụng ma túy của mình. Bạn có thể nói, "Tôi xin lỗi vì đi qua túi của bạn. Bây giờ xin giải thích nồi." Hãy cẩn thận không để phán xét ​​anh ta để hút nồi, cảnh báo tác giả Joe Connolly trên trang web của Đại học. Nếu con của bạn trở nên sợ phản ứng của bạn, nó có thể gây ra anh ta đóng cửa và giữ lại sự thật. Bước 2 Thể hiện mối quan tâm của bạn để con bạn về hút thuốc lá nồi của mình mà không biến nó thành một bài giảng. Giải thích rằng trong khi dưới ảnh hưởng của cần sa, nó có thể làm tăng nhịp tim của mình, gây ra sự lo lắng, làm sai lệch nhận thức và làm giảm sự phán xét, suy nghĩ và giải quyết vấn đề, ​​theo WebMD. Pot cũng có thể làm giảm động lực và trí nhớ, làm xói mòn lòng tự trọng, và dẫn đến sự tức giận, hoang tưởng và trầm cảm, báo cáo tác giả Katherine Ketcham trên website Empowering phụ huynh. Sử dụng nhiều có thể gây vô sinh, các vấn đề về đường hô hấp và thay đổi huyết áp. Cảnh báo con bạn rằng đó là bất hợp pháp để sở hữu cần sa, thậm chí ở Colorado và Washington, nơi sở hữu đã được hợp pháp hóa cho người lớn. Nếu bị kết tội, ông có thể phải đối mặt với án tù và tiền phạt. Không chỉ có một hồ sơ tội phạm khiến anh sỉ nhục công khai, nó có thể làm tổn thương cơ hội của mình để được chấp nhận vào trường đại học và đảm bảo việc làm trong tương lai. Bước 3 Hãy hỏi con bạn lý do tại sao ông hút thuốc lá nồi. Tránh đặt câu hỏi anh ta trong một giai điệu trách móc hay giận dữ. Thay vào đó, bạn có thể nói, "Tôi rất tò mò -? Tại sao bạn cảm thấy cần phải hút thuốc nồi" Hiện lãi suất chính hãng và đồng cảm với phản ứng của mình. Nhẹ nhàng thách thức quốc phòng của mình, khuyến DrugFree.org. Ví dụ, nếu con bạn tuyên bố lý do anh ấy hút thuốc lá cần sa là bởi vì nó giúp anh xử lý căng thẳng, bạn có thể nói, "Tôi hiểu rằng nồi sẽ giúp bạn đối phó với sự căng thẳng ở trường, nhưng những hậu quả đối với sức khỏe của bạn không phải là giá trị nó." Bước 4 Enforce hậu quả cho hút thuốc nồi, nhưng nhắc nhở con bạn rằng bất kỳ sự trừng phạt là vì tình yêu cho anh ta, khuyến Ketcham. Bạn có thể nói, "Tôi yêu em, và đó là lý do tại sao tôi đang tiếp đất bạn cho nồi thuốc. Tôi không thể cho phép bạn tiếp tục làm tổn thương chính mình "hoặc" Anh yêu em rất nhiều, và đó là lý do tại sao tôi đang thực thi những hậu quả cho hút thuốc nồi để giúp bạn dừng lại. "Những hậu quả khác có thể bao gồm việc loại bỏ đặc quyền xe và giám sát các hoạt động của mình. Cắt của mình thu nhập ngoài nếu bạn nghi ngờ phụ cấp hoặc bán thời gian lương công việc của mình đang đi vào mua nồi. Bạn có thể nói, "Tôi đưa tiền bạn kiếm được từ công việc của bạn vào một tài khoản tiết kiệm cho đến khi bạn dừng lại nồi thuốc." Bước 5 Làm việc với tuổi teen của bạn để tìm giải pháp thay thế lành mạnh hơn để nồi sẽ giúp nâng cao tâm trạng của mình và giảm bớt căng thẳng, và cuối cùng là mang lại phần thưởng lớn hơn. Nếu ông là sáng tạo, ký anh cho múa, nhiếp ảnh, âm nhạc, sân khấu, nghệ thuật hoặc nhảy lớp. Hoặc, nếu anh ấy trong thể thao hơn nghiêng, khuyến khích anh ta bơi lội, chạy bộ và chơi thể thao đồng đội. Tập thể dục có thể giúp con bạn cảm thấy thoải mái hơn và hạnh phúc, bởi vì nó phát hành hóa học của endorphin trong não, theo Sức khỏe bé. Nhiều thanh thiếu niên có thể cai thuốc bằng cách thay thế chúng với các hoạt động có ý nghĩa, chẳng hạn như công việc tình nguyện, võ thuật, yoga, nỗ lực sáng tạo và cuộc phiêu lưu ngoài trời, báo cáo DrugFree.org. Bước 6 Hãy là một mô hình vai trò tích cực. Teens với các thành viên gia đình những người có vấn đề với rượu hoặc các loại thuốc có nhiều khả năng có vấn đề lạm dụng chất gây nghiện, theo Học viện Trẻ em & Adolescent Psychiatry Mỹ. Nếu nhân chứng tuổi teen của bạn, bạn tiến gần đến một thức uống, thuốc lá hoặc uống thuốc khi bạn trở về nhà từ nơi làm việc hoặc đang ở trong một tình huống căng thẳng, ông có nhiều khả năng để tin thuốc và rượu là những cách hiệu quả để đối phó với sự căng thẳng, bởi vì đó là những gì cha và mẹ làm. Thay vì phát triển sức mạnh nội tâm để đối phó với những thách thức của cuộc sống, anh ta sẽ lấy một cái nạng, như nồi. Tránh uống rượu và dùng thuốc trước mặt con bạn. Giữ rượu và thuốc trong tủ có khóa. Về tác giả Liza Blau nhận được bằng Cử nhân tiếng Anh từ Đại học Columbia. Sáng tác của cô đã xuất hiện trong các tuyển tập tiểu thuyết từ Penguin Press, WW Norton, NYU Báo chí và những người khác. Sau khi chữa bệnh hen đe dọa tính mạng của riêng mình bằng cách chuyển sang một toàn thể, các loại thực phẩm tự nhiên chế độ ăn uống, bà đã thành lập Trung tâm Suyễn Wellness NYC. Blau khuyên cá nhân về chữa bệnh hen suyễn và dị ứng của mình với những thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.