Mặc dù hình 10 rõ ràng chỉ ra rằng mật độ năng lượng được
xác định chủ yếu bởi chất béo chế độ ăn uống, có một phổ biến
quan niệm rằng carbohydrates là chủ yếu chịu trách nhiệm đối với thừa cân và béo phì. Carbohydrate đã được đổ lỗi là
thủ phạm cho bệnh béo phì trong đó cuốn sách bán chạy nhất như Dine Out
và giảm cân: The Way Pháp Ẩm thực '' savoir
Vivre '' Michel Montignac [81], Đường Busters! Cắt
đường để Trim Fat bởi H. Leighton Steward et al. [82], Tiến sĩ
'New Diet Revolution bởi Robert C. Atkins [83] Atkins
thực sự là một sự tiến hóa từ cuốn sách trước đây của mình, Tiến sĩ Atkins
Diet Revolution: The High Calorie Way to Stay Thin Forever [84], Khu Barry Sears và Bill Lawren [85],
Các Carbohydrate Addict của Chế độ ăn uống: giải pháp suốt đời để
Yo-Yo Ăn kiêng bởi Rachael và Richard Heller [86], và
Protein Power: The High-Protein / Low-Carbohydrate Way
để giảm cân, Feel Fit, và tăng cường sức khỏe của bạn Chỉ trong
tuần bởi Rachael và Michael Eades [87].
những tiền đề cơ bản đằng sau tất cả những tiền làm
cuốn sách đó là mặc dù thực tế rằng người Mỹ có nhiều
lo ngại về chất béo hơn so với bất kỳ khía cạnh khác của thực phẩm, như được
mô tả trong Hình 11 và đã được làm giảm tiêu thụ những chất béo (ít nhất là ở nhà) [34], người Mỹ vẫn đang
nhận được béo hơn [35]. Do đó, các bậc thầy dinh dưỡng lý luận
rằng nó không phải là chất béo chế độ ăn uống đó là gây ra thừa cân và
béo phì; nó là hàm lượng carbohydrate đó là thủ phạm.
Các bậc thầy là đúng một phần; xem Hình 12 cho các ước tính lượng carbohydrate theo thời gian sử dụng của USDA
đang được dịch, vui lòng đợi..