Theo một số liệu thống kê ở các nước phát triển hiện nay, có hơn 3 triệu người trong độ tuổi từ 60 tuổi trở lên được tập luyện Yoga hàng ngày.
Đây là một hoạt động lớn để phát triển sức mạnh, tăng cường cơ bắp và tăng sức chịu đựng tim mạch, đặc biệt là người già. Yoga tăng tính linh hoạt và sức chịu đựng của cơ thể, làm giảm đau (đặc biệt là đau lưng)
đang được dịch, vui lòng đợi..
