One of the beauties of the physical

One of the beauties of the physical practice of yoga is that the poses support and sustain you no matter how old or young, or fit or frail, you come to your mat. As you age, your understanding of asana becomes more sophisticated. You move from working on the external alignment and mechanics of the pose to refining the inner actions to finally just being in the asana.

Kết quả (Việt) 2:

Một trong những nét đẹp của việc thực hành vật lý của yoga là những tư thế hỗ trợ và duy trì bạn không có vấn đề bao nhiêu tuổi hay trẻ, hoặc phù hợp hoặc yếu đuối, bạn đến mat của bạn. Khi bạn già đi, hiểu biết của bạn asana trở nên phức tạp hơn. Bạn di chuyển từ làm việc trên các liên kết bên ngoài và cơ chế của tư thế để tinh chỉnh các hành động bên trong để cuối cùng chỉ là trong các asana.