Participating in mentally stimulati

Participating in mentally stimulating activities, especially activities that involve other people, may be good for the brain.
There's no downside to including brain-challenging activities as part of your healthy living, unless "you spent $400 on some computer program that makes all sorts of wild claims about brain health," says David Knopman, MD, a neurologist at the Mayo Clinic in Rochester, Minn.
Knopman explains that brain fitness is influenced by many factors, including education and opportunities for mentally stimulating activities starting in childhood, and also by the presence or absence ofdepression, diabetes, smoking, high blood pressure, and other risks.
Observational studies have shown that people who engage in mentally stimulating activities may be less likely to develop dementia. But Knopman notes that such studies don't prove cause and effect, so it's not clear if mentally stimulating activities protect against dementia or whether people with healthier brains are drawn to those activities in the first place.
That said, Knopman says, "I think that socially engaging activities are particularly important, and that's why I'm somewhat skeptical about the various commercial entities that seek to sell computer games to stimulate the brain. ... If that's done to the exclusion of socially engaging activity, it's probably counterproductive."

Kết quả (Việt) 2:

Tham gia vào các hoạt động tinh thần kích thích, đặc biệt là các hoạt động có liên quan đến những người khác, có thể là tốt cho não bộ.
Không có nhược điểm để bao gồm cả các hoạt động não-thách thức như là một phần của cuộc sống khỏe mạnh của bạn, trừ khi "bạn bỏ ra $ 400 trên một số chương trình máy tính mà làm cho tất cả các loại khẳng định bừa về sức khỏe của não, "David Knopman, MD, một nhà thần kinh học tại Bệnh viện Mayo ở Rochester, Minn. nói
Knopman giải thích rằng tập thể dục não bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm giáo dục và cơ hội cho tinh thần hoạt động kích thích bắt đầu từ thời thơ ấu, và cũng bởi sự có mặt hay vắng mặt ofdepression, tiểu đường, hút thuốc lá, huyết áp cao, và các rủi ro khác.
Nghiên cứu quan sát đã chỉ ra rằng những người tham gia vào các hoạt động tinh thần kích thích có thể ít có khả năng phát triển bệnh mất trí nhớ. Nhưng Knopman lưu ý rằng nghiên cứu này không chứng minh được nguyên nhân và hậu quả, vì vậy nó không rõ ràng nếu các hoạt động tinh thần kích thích bảo vệ chống lại bệnh mất trí nhớ hay những người có bộ não khỏe mạnh được rút ra cho những người hoạt động ở nơi đầu tiên.
Điều đó nói rằng, Knopman nói, "Tôi nghĩ rằng rằng các hoạt động xã hội hấp dẫn đặc biệt quan trọng, và đó là lý do tại sao tôi là một chút hoài nghi về các thực thể thương mại khác nhau mà tìm cách bán các trò chơi máy tính để kích thích não bộ. ... Nếu điều đó được thực hiện để loại trừ các hoạt động xã hội hấp dẫn, nó có thể phản tác dụng. "