5. Recover faster.Move over, Gatora

5. Recover faster.

Move over, Gatorade—a heady brew could also aid in workout recovery, according to a Spanish study. Researchers asked students to exercise until their body temperature reached 104 degrees, and then had them rehydrate with beer or water. As it turns out, people who had a post-workout pint were slightly more hydrated than those who had H2O.

Kết quả (Việt) 2:

5. Khôi phục nhanh hơn. Di chuyển trên, Gatorade, một bia xông lên cũng có thể trợ giúp trong việc khôi phục tập luyện, theo một nghiên cứu Tây Ban Nha. Các nhà nghiên cứu yêu cầu học sinh thực hiện cho đến khi nhiệt độ cơ thể của họ đạt 104 độ, và sau đó đã cho họ rehydrate với bia hoặc nước. Khi nó quay ra, những người đã có một pint sau tập luyện, đã hơn một chút ngậm nước so với những người có H2O.