This jump hack works extremely well

This jump hack works extremely well and is damn
Have you ever done a long jumping workout and
body the day after a jump workout.
Why is this?
When you train your jumping you are rapidly descending into a coiled position followed by rapidly ascending
extremely sore.
What does this mean?
before vertical jump reduces the
resisting the height of your jump.
increases vertical jump. (Photo: Tim Ferriss via 4 Hour Body)
Now, this is great information but how can we take
tend to resist our jump, the goal is to weaken them and put them to “sleep” before

Kết quả (Việt) 1:

Điều này làm việc hack nhảy rất tốt và là damnBạn đã bao giờ làm một workout dài nhảy vàcơ thể một ngày sau khi một workout nhảy.Tại sao là điều này?Khi bạn đào tạo của bạn nhảy bạn đang nhanh chóng giảm dần vào một vị trí cuộn theo nhanh chóng tăng dầnrất đau.Điều này có nghĩa là gì?trước khi nhảy thẳng đứng làm giảm cácchống lại chiều cao của bạn nhảy.tăng dọc nhảy. (Ảnh: Tim Ferriss thông qua cơ thể 4 giờ)Bây giờ, đây là thông tin rất lớn nhưng làm thế nào chúng tôi có thể mấtcó xu hướng để chống lại chúng tôi nhảy, mục tiêu là để làm suy yếu chúng và đặt chúng vào "ngủ" trước khi

Kết quả (Việt) 2:

Nhảy hack này hoạt động rất tốt và đang chết tiệt
đã bao giờ bạn thực hiện một buổi tập luyện nhảy dài và
cơ thể ngày sau khi tập luyện nhảy.
Tại sao điều này?
Khi bạn luyện tập nhảy của bạn, bạn sẽ nhanh chóng giảm dần vào một vị trí cuộn theo sau bằng cách nhanh chóng tăng dần
rất đau.
Điều này có nghĩa là gì?
trước khi nhảy thẳng đứng làm giảm
chống lại chiều cao của bạn nhảy.
tăng nhảy thẳng đứng. (Ảnh: Tim Ferriss qua 4 Hour Body)
Bây giờ, đây là thông tin tuyệt vời nhưng làm thế nào chúng ta có thể
có xu hướng chống nhảy của chúng tôi, mục đích là để làm suy yếu họ và đưa họ để "ngủ" trước khi