11.Green trà
trà xanh đã được trồng phổ biến hơn ở phương Tây và có thể mang lại cho ta những lợi ích sức khỏe đáng kể. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người uống bốn hoặc nhiều hơn tách trà xanh mỗi ngày đã giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ so với những người "hiếm khi" hấp thụ nước giải khát. Những phát hiện echo một nghiên cứu trước đó được tìm thấy mức giá thấp hơn của cái chết, kể cả tử vong do bệnh tim, những người uống rượu cuồng nhiệt của trà xanh. Chất chống oxy hóa gọi là catechin có thể chịu trách nhiệm về hiệu quả.
đang được dịch, vui lòng đợi..
