Phòng tập thể dục đám đông suck. Và đang trên đường nhiều lần mỗi tháng có thể suck, quá. Thật khó, đủ để giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp khi cuộc sống bình thường-ném thêm căng thẳng trong đó và bạn đang tẻ nhạt và hơi say. Đó là lý do tại sao 21-Day tại nhà chia đã được tạo ra. Chương trình này là một lời khen cho chương trình gốc chia 21 ngày, và những người khác trong dòng cắt nhỏ. Nếu bạn đã nhận tích cực làm việc giờ, đòi hỏi yêu cầu đi du lịch, hoặc chỉ đơn giản là ghét đi đến phòng tập thể dục và chiến đấu cho trọng lượng thiết bị sau đó cắt nhỏ tại nhà 21 ngày, và các workouts, là dành cho bạn.hơi say
đang được dịch, vui lòng đợi..
