To be fit and healthy you need to b

To be fit and healthy you need to be physically active. Regular physical activity can help protect you from serious diseases such as obesity, heart disease, cancer, mental illness, diabetes and arthritis. Riding your bicycle regularly is one of the best ways to reduce your risk of health problems associated with a sedentary lifestyle.

Cycling is a healthy, low-impact exercise that can be enjoyed by people of all ages, from young children to older adults. It is also fun, cheap and good for the environment.

Riding to work or the shops is one of the most time-efficient ways to combine regular exercise with your everyday routine. An estimated one billion people ride bicycles every day – for transport, recreation and sport.

Kết quả (Việt) 1:

Để được phù hợp và lành mạnh, bạn cần phải hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các chứng bệnh nghiêm trọng như bệnh béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, bệnh tiểu đường và viêm khớp. Cưỡi xe đạp của bạn thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ của các vấn đề sức khỏe liên quan đến một lối sống định canh định cư.Đi xe đạp là một tập thể dục lành mạnh, tác động thấp mà có thể được hưởng bởi người dân của mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Nó cũng là thú vị, giá rẻ và tốt cho môi trường.Ngựa đến công việc hoặc các cửa hàng là một trong những cách đặt thời gian hiệu quả để kết hợp tập thể dục thường xuyên với các thói quen hàng ngày của bạn. Một ước tính khoảng một tỷ người đi xe đạp mỗi ngày-vận chuyển, vui chơi giải trí và thể thao.

Kết quả (Việt) 2:

Để được phù hợp và khỏe mạnh bạn cần hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nghiêm trọng như bệnh béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, bệnh tiểu đường và viêm khớp. Đi xe đạp của bạn thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ của các vấn đề sức khỏe liên quan với một lối sống ít vận động.

Đi xe đạp là một cách lành mạnh, tác động thấp tập thể dục có thể được hưởng bởi mọi người ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Đó cũng là niềm vui, giá rẻ và tốt cho môi trường.

Đi xe để làm việc hoặc các cửa hàng là một trong những cách hiệu quả nhất thời gian để kết hợp tập thể dục thường xuyên với thói quen hàng ngày của bạn. Ước tính có khoảng một tỷ người đi xe đạp mỗi ngày - cho giao thông, giải trí và thể thao.